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知识点一：机械运动
概念：物体在空间中所处的位置发生变化，这样的运动称为机械运动，它包括平动、转动和振动等运动形式。 性质：①运动具有绝对性与相对性，静止是相对的。②宏观、微观物体都处于永恒的运动中。
讨论：篮球原地旋转是不是机械运动？植物开花结果是不是机械运动？
例题分析：【例1】下列现象中不是机械运动的是（ ）
A．划破夜空的流星 B．奔驰的骏马C．植物开花结果 D．地球绕太阳公转
知识点二：参考系
概念：在描述一个物体的运动时，选作为标准的另外的物体．（就是初中说的参照物）
特点：①凡是被用作参考系的物体，我们都认为是静止的；
②参考系的选择是任意的，但应以观测方便和使运动的描述尽可能简单为原则；
③物体的运动都是相对参考系而言的，这是运动的相对性。选择不同的参考系来观察同一运动，会有不同结果，要比较两个物体的运动情况，必须选择同一参考系。
例题分析：【例1】“坐地日行八万里，巡看遥天一千河．”这一诗句表明（）
A．坐在地上的人是绝对静止的B．坐在地上的人相对于地球以外的其他星体是运动的
C．人在地球上的静止是相对的，运动是绝对的D．以上说法都是错误的
【例2】在行汽车上的乘客，看到道路两旁的树木不断向后退，这是因为乘客选择的参考系是（）【高中学时】
A．所乘坐的汽车 B．地面上的建筑物C．道路旁的树木D．路边站着的人【高中学时】
【例3】甲、乙、丙三架观光电梯，甲中乘客看某幢高楼在向下运动；乙中乘客看甲在向下运动；
丙中乘客看甲、乙都在向上运动．这三架电梯相对地面的可能运动情况是（ ）
A．甲向上、乙向下、丙不动B．甲向上、乙向上、丙不动
C．甲向上、乙向上、丙向下D．甲向上、乙向上、丙也向上，但比甲、乙都慢
【例4】如图所示，ab、cd两棒的长度均为L=1m，a与c相距s=20m，现使两棒同时开始运动，其中ab以22m/s的速度匀速下落，cd棒以2m/s的速度匀速下落，设两棒运动时不产生相撞问题，问它们从开始相遇到分开要经过多长时间？
d c a b
知识点三：质点
概念：研究一个物体的运动时，如果物体的形状和大小属于无关因素或次要因素，对问题的研究没有影响或影响可
以忽略，为使问题简化，就用一个有质量的点来代替物体。用来代替物体的有质量的点做质点。
注意：它是在研究物体的运动时，为使问题简化而引入的理想模型．不能仅凭物体的大小来判断物体是否可视为质
点，而是取决于所研究的问题。
可以把物体看作一个质点的一般情况：①物体的形状、大小都远远小于所研究的距离；②物体各部分的运动情况相
同，物体上任意一点都能反映物体的运动；③只研究物体的平动，不考虑其旋转效果时。
例题分析：【例1】下列关于质点的说法中，正确的是（）
A．质点是一个理想化模型，实际上并不存在，所以，引入这个概念没有多大意义
B．只有体积很小的物体才能看作质点C．凡轻小的物体，皆可看作质点
D．如果物体的形状和大小对所研究的问题属于无关或次要因素时，即可把物体看作质点
【例2】做下列运动的物体，能当作质点处理的是（）
A．自转中的地球B．旋转中的风力发电机叶片C．在冰面上旋转的花样滑冰运动员D．匀速直线运动的火车
【例3】在物理学中，突出问题的主要方面，忽略次要因素，建立理想化物理模型，是经常用的一种科学研究方法，质点就是这种物理模型之一，关于地球能否看作质点，下列说法正确的是（）
A．地球的质量太大，不能把地球看作质点B．地球的体积太大，不能把地球看作质点
C．研究地球的自转时可以把地球看作质点D．研究地球绕太阳公转时以把地球看作质点
知识点四：时间与时刻
概念：①时刻指的是某一瞬时，是时间轴上的一点，对应于位置、瞬时速度、动量、动能等状态量，通常说的“2秒末”，“速度达2m/s时”都是指时刻。②时间是两时刻的间隔，是时间轴上的一段。对应位移、路程、冲量、功等过程量．通常说的“几秒内”“第几秒内”均是指时间。
例题分析：【例1】关于时刻和时间间隔的下列理解，哪些是正确的？（）
A．时刻就是一瞬间，即一段很短的时间间隔B．不同时刻反映的是不同事件发生的顺序先后
C．时间间隔确切地说就是两个时刻之间的间隔，反映的是某一事件发生的持续程度
D．一段时间间隔包含无数个时刻，所以把多个时刻加到一起就是时间间隔
【例2】下列说法中表示同一个时刻的是（）
A．第2s末和第3s初B．前3s内和第3s内C．第3s末和第2s初D．第1s内和第1s末
知识点五：路程和位移
概念：（区分标量与矢量）
位移：表示物体的位置变化，用从初位置指向末位置的有向线段来表示，线段的长短表示位移的大小，箭头的
方向表示位移的方向。位移是矢量，既有大小，又有方向。单位：m。
注意：位移的方向不一定是质点的运动方向。位移与路径无关，只由初末位置决定
路程：物体运动轨迹的实际长度，路程是标量，与路径有关。
注意：①一般情况下，路程大于位移的大小，只有物体做单向直线运动时，位移的大小才等于路程。
②时刻与质点的位置对应，时间与质点的位移相对应。
③位移和路程永远不可能相等（类别不同，不能比较）
例题分析：【例1】关于位移和路程，下列说法正确的是（）
A．物体沿直线向某一方向运动，通过的路程就是位移
B．物体沿直线向某一方向运动，通过的路程等于位移的大小
C．物体通过一段路程，其位移可能为零D．物体通过的路程不等，但其位移可能相同
【例2】某质点向东运动12m，又向西运动20m，又向北运动6m，则它运动的路程和位移大小分别是（）
A．2m，10m
B．38m，10m C．14m，6m D．38m，6m
高中生学习时间不够用的解决办法
高中的学习，要求高，内容多，节奏快，知识体系复杂，学习时间弥足珍贵。时间是学习绝对不可或缺的资源，没有时间谁也没有办法学习。绝大部分学生感觉时间不够用，是因为自己规划的不得当，或者是因为自己缺少利用时间的具体方法。
找时间有三种办法：一是提高学习效率，节省时间；二是利用零星时间，增加时间；三是规划自己的学习，学会使用时间。
如何做到以上三点呢？这里提供一张《学习目标及时间管理自测自评》表，它既可以用来自测自评，看看自己现在的能够做到哪些，看看自己的问题出在哪里，也可以用这个表格的内容，来督促自己尽量在一个半月之内做到表内测试的全部项目。
填表后你就会知道自己该在哪些方面找到自己应该具有的时间，应该如何找到和利用自己的时间了。
对照表格的每一项内容，能够做到的打“√”，没有做到的打“×”，每隔一个星期进行一次测评，看看自己在现实学习目标和时间管理上的进步。百分比的计算方法是：“√”数目/25。 现在，我能做到 项，能够做到的事项的百分比 %；
1个星期后，我能做到 项，能够做到的事项的百分比 %；
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80学时培训心得体会与感悟
我很荣幸参加了这次江津区组织的80学时的培训，在这次培训 中我们互相学习、互相交流，经过这次培训获益匪浅。
首先，教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业， “为人师表”是教师最崇高的荣誉，也是教师的神圣天职。作为一个人民教师，负担着全面提高国民素质、提高全体人民，特别是青少年一代文明程度的直接责任，“教育者先受教育”，只有最大限度地提高教师为人师表的水平，才能胜任人民教师的历史使命，无愧于人民教师的光荣称号。这就要求教师要时时处处以身作则，为人师表，凡要求学生做的自己必须先做到做好。
作为教师，首先要不断提高自身的师德修养。为什么要不断提高自身的师德修养呢?众所周知：育人先育德，让受教育者学会做人、做社会够格的公民是教育工作第一位的任务。而如果为人师者自身做人却还不合格，如何去育人呢?因此，我觉得教育者必先教育自己。那么加强学习，提升自身素质就是必然的事了。课程改革不仅要求学生“学会学习”，同时也对教师的学习提出了更高的要求。俗话说：“活到老，学到老”。更何况一名人民教师，要给学生一杯水，自己必须有一桶水。我认为要做一名好老师，甚至必须有一河的活水。这就要求我们不断学习，学习先进的教育教学理念，用以指导自己的实践，滋润自己的心田，提高自己的业务知识和能力。积极参加各项业务活动，吸收新的信息，多向名家、名师、有经验的教师学习，多进行教学反思，提高自身的业务素质和教科研的能力。只有不断学习，
善于学习，才能不断提高自我，完善自我，才能吸引学生喜欢学习我所教的课程。作为一名教师，要教会学生做人，不仅要具有广博的知识，更要有高尚的道德。因此，我会用教师职业道德规范时刻的鞭策 自己，让它成为我教育事业中的一盏明灯。
其次是课件制作，课件在我们教学工作中的作用越来越大，根据学生的实际需要制作的精美课件，能充分调动学生的学习积极性，特别对于低年级的学生，能把抽象的内容变得更直观，他们更容易接受。
在此之前，我只会一些简单的ppt制作，如插入图片、文本框等，我也试着在我的课上使用自己制作的ppt课件，但在实践中没能达到很好的效果，没能吸引学生的“眼球”。经过这一次的理论学习和实践，我了解了ppt制作还有更多的方法和技巧，也掌握了一些我原本不熟悉的制作方法，如：插入flash动画，如何使用触发器和超链接等，也能制作比较完整地ppt课件。我以后在课件制作中能通过超链接很好地展示学生解决问题的多种方法，便于学生更好地理解。通过插入的一段flash动画，紧紧地吸引了学生的眼球，使枯燥的解决问题一课变得生动、形象，充分调动了学生的学习积极性。通过实践，我真切地体会到根据学生实际制作的课件，有时就是老师的讲解，有时就是课堂中的板书，有时就是学生间的合作讨论„„感谢校部领导组织这样的学习，也感谢老师的培训，课程讲解地清楚易懂，能让我在工作之余还有很多收获。
这次培训，虽然时间很短，对于我来说却是一次难忘的充电机会，虽然忙碌，但很充实。不仅学到了丰富的知识，还能够把学到的理论
知识运用到自己的教育教学中去，我有信心经过努力能让我在工作中焕发出光彩。
高中学生如何进行时间管理
一、努力提高学习效率
心理学规律告诉我们，人的认知是有规律可循的，大脑皮层的特定区域控制着人的记忆和语言。大家都很熟悉的最基本的高效学习四步骤：预习、听讲、复习、作业。高中阶段的学习内容较多，上课容量较大，思维较深刻，因此对学生的要求也比较高。如有时间，课前预习一下课本是比较好的，了解新授课的重点和难点，听讲更有针对性。教材不只是介绍知识，还有逻辑思维，因此上课听讲是最重要的，通过老师的讲解学习基本的思维方式和解题思路。在认真听讲的基础上进行变式训练，起到举一反三的效果。
人是有遗忘的，学习的过程也是一个与遗忘做斗争的过程。艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，及时复习极为重要。有很多学生都不重视复习，不懂学习规律，或者要在老师的提醒下被动看书，大大降低了学习的效率。如果在做作业前及时将上课讲的重点内容浏览一遍，或做题时有困难了再看看课堂笔记，都会起到很好的效果。现在学生手头都有错题集，要经常看，加深印象。将错题看懂，记熟，会受到事半功倍的效果。目前有许多学生题目做得很多，但从来不去回头看，越学越糊涂，跟没有及时复习有很大关系。
作业是帮助学生进行学习巩固的，检查学生有没有真正弄懂课堂所学知识，并能学会变通。要重视作业的完成情况，作业要独立思考，独立完成。作业的过程就是一个自我消化、内化的过程，也是一个独立体验的过程，不会不要紧，向同学、老师请教就行，千万不能抄袭别人的作业。一旦作业不动脑筋，思维能力会下降的，人会越来越懒惰，学习的主动性会丧失，对今后的学习是很不利的。有很多学生上了高中以后学习不能适应，很大程度上跟思维不能独立有很大关系，应引起重视。学习成绩的下降往往就是从不认真开始的。
二、时间都去哪儿了
同样的中考分数，不同的学生在高中的发展是有很大差别的，甚至差距会越来越大。究其原因，跟学生的时间观念有很大关系。成绩好的学生往往都很忙，走路也快，做事也比较麻利，就连读书的状态都不一样。成绩不好的学生做事比较拖沓，缺少激情，甚至慵懒。根据我的观察，学习成绩不好的学生至少都有一个致命的缺点，如玩手机，看闲书，上课爱睡觉，逛小卖部吃零食，跟异性交往比较频繁，喜欢打闹。大量的时间就这样白白被消耗掉了。初中的时候都是依赖老师布置学习任务，在老师、家长的督促之下被动完成学习任务，依赖
性越来越强。学习是没有止境的，任务也只是相对的，老师不布置作业，不代表学习就停止了。
时间的流失还表现在放假期间，有相当一部分学生放假就是放纵，从来不学习，作业等待抄袭。以为放假就是自由散漫，就是没有作息规律，不用学习。一个高中学生如果只是满足于按时上课、按时下课，成绩只能是中等或偏下，因为他们没有足够的时间去复习、预习、思考，没有足够的时间去提升自我。高中的知识容量比初中大得多，不会充分利用课余时间，就是不会学习，学习成绩肯定不会好。
三、学会规划时间
首先我们要做一个会珍惜时间的人。我们经常看到或听到某些名人怎么珍惜时间、学习怎么刻苦的故事，说明时间是挤出来的。英国前首相丘吉尔，每天晚上临睡前总要看15分钟书，养成了一辈子的好习惯。15分钟是我们轻轻松松就能挥霍掉的时间，日结月累就是很可观的，能学到很多的知识，能做很多的事情。
一日之计在于晨，说明规划的重要性。早晨的时间容易被浪费，养成早起的习惯很重要。早晨头脑清醒，记忆力最旺盛，应是背诵学习的大好时机。记忆是一切能力的基础，将学过的知识牢牢记住，就是一笔不小的财富，甚至终生受益。尤其是高中阶段学习的内容，比较系统，花的时间比较多，学得比较扎实，对今后的影响确实很大。有学生错误地认为背书就是死记硬背，反对背书，花大量的时间做题，但又不能融会贯通，结果很不理想。这种观念要改变。
中午要适当午休，尤其是夏天，白天时间长，中午人容易疲劳，休息就是调整身心，补充体力，不会休息就是不会学习。哪怕休息30分钟，下午的精力大不一样，否则下午上课状态不佳，晚自习也会打瞌睡，事倍功半。
有一个时间段容易被忽视，晚上睡觉前。根据大脑的记忆规律，睡觉前背书没有倒摄抑制的干扰，记忆很牢固，第二天早晨再复习一下，效果很好，可以一试。
做时间的主人，不虚度光阴，就是掌握自己的命运。
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