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长治企业为什么要做拓展训练？
为什么要做拓展培训呢，这其中或许是个人的原因，或许是企业内部的原因：
个人原因是：
1、心理承受力差，工作适应性不足；
2、工作主动性差，再学习压力不足；
3、公司元老包容性和团队精神与工资提高、职位上升、公司发展成反比；
4、空降部队不妥协、不虚心、不配合、不知足、不感恩；
5、工作相互推诿、指责，埋怨等等。
6、或者其他方面；
企业方面的原因：
1、企业文化建设，企业愿景不清晰或者不明确；
2、企业或者团队内部缺乏有效沟通、有效激励，执行力不到位；
3、团队或者企业内部缺乏主动性、思考性、学习性或者没有达到那个高度；
4、计划性、挑战意识薄弱或者缺乏；
5、压力管理、危机意识、应变能力薄弱或者缺乏；
6、潜能激发、团队协作、创新意识薄弱或者缺乏；
7、领导力提升方面；
8、客户关系维护；
9、其他方面；
长治明阳天下拓展为您解决这些问题。
明阳天下拓展是国内最具影响力的体验式培训专家。 明阳天下拓展为个人带来的改变：
1、认识自身潜能，增加自信心，改善自身形象；【长治拓展训练公司】
2、明确目标，克服心理惰性磨练战胜困难的毅力；
3、调试身心状态，改变浮躁、颓废心态，更乐观的面对工作与生活的挑战；
4、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；
5、改善人际关系，学会关心他人，更为融洽的与群体合作。
明阳天下拓展为企业带来的改变：
进一步明确和认同组织愿景，增强组织的凝聚力；
为团队获得更高昂的士气和战斗力；
提高和增进员工对团队的认同感和归属感，使其能力和潜能得到充分发挥。
减少员工的流动率和流失率；
树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识；
使员工在工作岗位上表现出更出色的领导及管理才能； 可促进企业或团队变革与发展，使企业或团队更具有生命力和竞争力。
明阳天下拓展训练公司目前设五大核心业务：拓展训练、团队及领袖核能训练、旅游拓展、体验式内训、年会服务。明阳天下拥有庞大的国内外一流的名师专家团，并以其独特的培训方式完全区别于传统教学模式，训练及服务方式独树一帜，效果十分显著，为行业树立了新的课程标准和服务标准。目前，明阳天下在北京、天津、山东、河北、上海、长治、安徽、广东等地市设立了29家分支机构、在全国拥有拓展训练培训师280多人。多年来，明阳天下已经陆续为来自IT 、地产、金融、 医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已经六十万人次，服务的企业突破上万家。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
长治明阳天下拓展培训为您解决：
企业内部：
1、企业文化建设，企业愿景不清晰或者不明确；
2、团队缺乏凝聚力、执行力，相互之间的信任、协作能力；
3、企业或者团队内部缺乏有效沟通、有效激励；
4、团队或者企业内部缺乏主动性、思考性、学习性或者没有达到那个高度；
5、计划性、挑战意识薄弱或者缺乏；
6、压力管理、危机意识、应变能力薄弱或者缺乏；
7、潜能激发、团队协作、创新意识薄弱或者缺乏；
8、领导力提升方面；
9、客户关系维护；
10、其他方面；【长治拓展训练公司】
个人方面：
1、心理承受力差，工作适应性不足；
2、工作主动性差，再学习压力不足；
3、公司元老包容性和团队精神与工资提高、职位上升、公司发展成反比；
4、空降部队不妥协、不虚心、不配合、不知足、不感恩；
5、工作相互推诿、指责，埋怨等等。
6、或者其他方面；
长治明阳天下将拓展训练分为三个阶段：
第一阶段： 拓展训练 暴露出公司内部存在的矛盾，加以引导改变，改变心态。提升 团队凝聚力、执行力、提高战斗力，提升业绩等方面。帮助企业全面发展。
第二阶段： 潜能开发 提升自己的潜能，激励自我，把握成功。在帮助企业全面发展的同时，发现优质人才。
第三阶段： 魔鬼训练 高强度，超常规的训练，保持生活中最佳状态，迎接每一次的 挑战。提升个人和团队的综合作战能力。
明阳天下将拓展训练分为室内体验式培训和户外体验式培训。
标准拓展：较军事拓展较为宽松的拓展方式。挑战自我， 熔炼团队，挖掘潜力，实现价 值。一般的拓展训练方式，可以基地、会议室、农家乐、只要能够容纳参训人数的空场 地即可。
军事拓展：是指严格的封闭式军事化拓展，拓展训练效
果最好。一般是在专业拓展基地 ，或者会议室。
旅游拓展：轻松的拓展方式，寓教于乐。度假村、农家、景区等等都可。
企业特训：包含领导管理才能、团队激励、新人融入、模拟沙盘等。
个人家庭：分为个人挑战拓展，和家庭亲子拓展。 室内体验式培训分为：
室内拓展培训：认识到自身潜能，增强自身信心、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力 、调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战、增进对集体的参与意识和责任心、改善 人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。
企业联谊年会：激励员工士气，营造组织 气氛，深化内部沟通，促进战略分享，增进目标认同，学习共同成长，营造企业文化， 树立企业精神；
客户关系成长：客户是企业最重要的资产。对客户进行认识、选择、开发（将目标客户 和潜在客户开发为现实客
户）让客户成为你的团队一员。
感恩项目：演绎人生生命之旅，综合智商、情商、挫折商、成功商、健商、财商，六大 人生必备素质，用一段难忘的生命之旅，来感悟、体验人生精彩，分享团队合作、真情 、友情。【长治拓展训练公司】
明阳天下训练公司开设的项目课程有：体验式拓展、室内拓展、团队建设、魔鬼训练、潜能开发、客户关系成长、高峰体验、新人融入、骨干特训、领袖精英、企业文化导入、大型会议增效、感恩、时间管理窗、真人cs、乐悠游娱乐旅游拓展、青少年系列、高空拓展训练、陆地拓展训练、水上拓展训练、key系列、模拟沙盘系列等项目课程，我们根据您的需要，以我们的专业、经验、能力为您制作一份个性化的、实效性的问题解决方案及实施流程。
明阳天下是国内最具影响力的体验式培训专家。
1、明阳天下拥有自己签约的专业教练团队，每个教练先学习专业知识、先做一年助理、再做三年助教、一年实习教练，通过考核转成正式教练，每个教练最低执教五年，都有着丰富的经验、精湛的技术。
2、明阳天下拥有完善的安全保障体系，每个教练都有着随时随地的安全意识。拓展训练过程中使用的是国际认证的专业拓展训练设备，为每位参训学员购买意外伤害保险和医疗保险。明阳天下拓展成立12年，始终零事故记录的保持者。
3、我们拥有众多的拓展训练基地和合作机构，拓展训练不是拘泥于拓展训练基地，它在任何地方都可以做，只要咱们有空场地，可以提供食、宿问题，拓展训练时通过教练的一系列手法，改变学员的心态，让他们深刻的认识到自己的不足，改正自己。
4、完善的后勤保障，明阳天下每次拓展训练都会配置随队医生和后勤人员。
5、优秀的服务：明阳天下的理念就是：根据您的需求，基于理性、知识、能力和经验，为您提供可操作的、个性化的、实效性的问题解决方案及实施流程。正是因为这样的理
长治军事拓展训练公司哪家好？
长治企业军训与拓展训练哪家好？明阳天下军事拓展训练有正规军训教官，一流的师资，十多年企业军训拓展经验，是员工军训的首选。
明阳天下军事拓展拓展基地承接各企事业单位、公司企业军训，团队拓展训练与员工培训项目，并提供学生军训。明阳天下军事拓展训练营是专业的军事训练基地，基地立足于部队军营。各营区规划合理，环境优雅，内部设施配套齐全，军事氛围浓厚。
企业军训就是借助军事化训练和管理的理念,将军队的先进管理理念进行商业化应用,主要培训学员面对困难克服困难的能力,培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态度，全面提升个人综合素质。
企业军训的价值
1、企业军训对提升员工综合素质将起到不可忽视的作用，对企业形象，企业工作执行力度等方面都将起到举足轻重的作用，所以企业军训是提升企业自身和潜意识的一种有效途径。
2、企业军训使员工渐渐意识到相互沟通学习的重要性和必要性，使我们从苦和累中学习体会，从励炼中收获，从言谈举止中受益。
3、企业军训提高员工严谨的作风和认真工作态度，把训练过程和训练意识坚持下去，切实做到学有所成，学以致用，把学到的东西转化为工作的动力，转化为生活中高标准、严要求。
企业新员工军训
企业军训的意义
1、为企业打造有军人一般坚强意志和统一的协调能力和绝对的服从力。
2、企业军训培养了员工的良好意志品质。实践证明，军训是培养员工良好意志品质的极好形式。军训培养和磨炼了员工果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。尤其是在今天这种优胜劣汰、竞争激烈的市场经济环境中，健全的意志品质成为正确把握人生航向，迎着狂风巨浪向理想目标迈进的必要条件。
3、企业军训塑造了员工的集体主义精神。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。在这些集体活动中，每一个员工
都变成了普通一兵，过战士生活，接受组织的指令，接受各级领导的管教，受各种纪律的约束，按各种规章制度办事，受艰苦生活锤炼。每个员工生活在这种优良的集体中，使之相信团队，依靠团队，关心团队，维护团队，不断克服不良行为和习惯，不断克服个人主义，不断塑造集体主义思想。
用严格的队列训练来规范员工的言行举止，用军事化的训练方法来完善员工的工作执行力度，用军事素质来提升员工的综合素质，用军人的言行举止来提升企业员工的团队精神面貌，增进企业的向心力和战斗力。
本文转自明阳天下军事拓展，转载请注明出处。
长治拓展机构哪家好？
长治明阳天下拓展公司是最早将户外体验式培训方式引入中国的专业培训机构之一，资质通过了中国登山协会的严格认证。自公司成立以来，一直致力于体验式产品的研究和推广，通过明阳人的不懈努力。迄今为止，长治明阳天下拓展公司已经成为国内最知名、最专业的服务于各类企事业单位、协助团队成长的培训机构之一。
激发无限潜能：
透过精心设计、充满高度冒险与心灵挑战的活动体验，让学员真实地面对心灵的脆弱和团队问题，可使团队成员亲密与合作达至空前程度，并延伸至企业实际工作当中。从而“激发无限潜能、铸造精英团队”。帮助企业构建上下同欲、万众一心、不惧艰险、携手共进的优秀企业文化，实现企业宏图远景。
新颖的拓展方式：
拓展训练高度互动、实用新颖、场景寓意深刻、发人深省，受训学员念念不忘，是世界上培养个人潜能与团体精神的最具创意的方式。 长治明阳天下拓展公司的培训安排以团队发展阶段的特点及各阶段团队成员的心理变化为主线，通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事类等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
长治明阳天下拓展公司的培训认为：团队合力是可以炼成的! 合力+潜能+核心+目标+心态+沟通＝完美团队！明阳天下拓展公司的培训致力于：提升个体素质，熔炼团队合作精神！明阳天下拓展公司的培训坚信： 没有完美的个人，只有完美的团队!
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冬季拓展训练心得体会
第一期潜能拓展训练营在明阳天下拓展训练中心正式启动。我们在一天里尝尽酸甜苦辣，有了深深的感触，增进了团队的情谊。
一天的活动是结束了，虽然自己不是受训者，但作为一名参与者而言，收获亦颇丰： 活动一之——“破冰之旅”——找朋友。
在完成了开营仪式，纪律强调——无条件的服从、分组，确定各组组名、口号之后的第一个活动。学生多少都带有嬉戏的成分，可经过了灭灯、戴眼罩的准备之后，在主训师的严厉要求下、在背景音乐的烘托下，学生慢慢地融入到活动当中，身临其境，真真切切的感受到在黑暗当中，独自-摸索、孤立无援时的内心惶恐、担心和害怕。在狭小的活动空间中，同学们小心翼翼的往前探寻、摸索，双手无助的在空气中摇摆，不时地和其他同学碰撞在一起。
黑暗中向着自己所认为的目标摸索。
是啊，我们不知道我们所碰到的人是同队成员还是去其他队的，不知道我们碰到的人是好人还是坏人，我们没有了自己的目标，不知道自己的方向在哪里，如同无头的苍蝇乱飞乱撞。
就如同我们的生活学习一样，如果我们的学习没有明确的目标，或者在纷乱的生活中迷失了自己的方向，那我们还能够昂首阔步吗？纵然我们有无穷尽的力量，没有了目标、方向，我们又该往何处使劲，何去何从？
我们不是聋子，不是瞎子，我们不是残疾人，但当我们带上眼罩的那一刻起，我们就是瞎子，我们的身边有多少的残疾人，他们无法
知道春天的花红柳绿，无法知道夏日里风雨过后彩虹的清丽，无法知道秋天成熟收获时的金色，无法知道冬天里白雪皑皑的样字。
冬季拓展训练心得体会 [篇2]周末的一次拓展训练驱散了整个冬天的寒冷，公司上下现在气氛活跃，生龙活虎，完全一改往年常态。我作为人事部主管，有幸组织这次了这样一次活动，没想到还会受到老板的夸奖。其实细细回想起来，也并不是难事，因为公司每年都要组织两次旅游，而下半年的旅游，由于种种原因仍然没举行，这次狠下决心，去找了很多景点，但大都和往年玩过的景区雷同，还好，不知道怎么找到了明阳天下拓展训练公司。
联系到明阳天下公司客服的时候，只是谈了大概的活动想法，对方立刻就要求我们参加他们的户外拓展活动，说能够熔炼团队，增强个人素质，抱着将信将疑的态度，同时为了稳妥，我和小刘特意去看了这家拓展公司的场地，看场地当天，中国铁通公司正在活动，整个场面欢声笑语，队员投入十足，我也置身其中了，回来之后，把想法告诉了周总，毫无疑问，就这么定了。
时间到了活动那天，我们140多名员工选择参加了《目标突破训练营》，在明阳天下教练的指导下，每个小团队选出队长，并创造队名、口号、对歌、造型等，之后，若干个教练又帮我们分开组织成了若干个小的团队，互相进行项目竞技，有竞争，更有合作，不知不觉我们已经忘记性别、年
龄和职务。团队的智慧是无穷的，团队的力量是不可估计的，接下来的活动更是体现了这一点。
上午的珠行万里、军体障碍，下午的孤岛求生，闯关酷地带等项目，都围绕团队协作展开，在明阳天下，我深深的体会到，在工作和生活中，克服困难的勇气，实现人生的跨越，个人的自我挑战与超越，都需要坚持；我也深深的发掘到了团队中无私的奉献，好多员工的默契配合是史无前例的，今天大家凝成了一根绳，凝聚力、执行力、沟通能力，仿佛都比以前给力。
当然，拓展训练毕竟过去了，留给我们的不仅仅是一份回忆，更多是在项目中体会到的深刻而又五味陈杂的道理。感谢此次活动所有员工的积极参与和真诚相助，希望每一个成员都能把自己学到的团队精神和个人能力，发挥到工作中，并继续把活动的影响和感染带到我们身边的每一个人，我会记住这次成功的户外活动，因为下次我们还会继续。
冬季拓展训练心得体会 [篇3]天寒水冷，滴水成冰的冬季，大部分企业的培训主管、hr们出于对拓展培训效果的担忧，对严寒的恐惧，对学员安全的考虑，通常不会考虑将拓展训练安排在冬季，那么，是不是冬季就无法开展户外拓展训练呢？答案当然：no。拓展训练的精髓在于体验，任何的环境都是体验的一部分，身体的体验固然重要，大脑的感悟才是最关键的。
拓展训练对团队来说团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造高效团队；对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，志意力，真实的呈现一个人的优秀品质及团队精神。培训的成果往往取决于学员对培训的记忆，在一片苍茫之间，大家在克服了天气以及训练项目的考验之后，记忆无疑是深刻的。
冬天户外拓展项目：定向越野、溯溪探险、户外野炊、野外烧烤、帐篷露营、木屋别墅、篝火晚会、远近闻名的太和烧鸡、客家自磨山水豆腐等等多种丰富的项目，团胜拓展公司可以为您策划并实施一个有创意且能达到预想目的团队活动, 既能帮助同事更好地了解身边的同事，建立起部门的“团队感情”，让员工之间有进一步的沟通，充分体验到野战游戏带来的刺激和乐趣!冬天室内拓展:室内同样可以进行很多种拓展训练项目：七巧板、共同进退、挑战180、穿越封锁、信任背摔、珠行万里等，无论是高空项目还是智力游戏；无论是管理培训还是团队拓展，在室内宿迁拓展训练营里，我们可以轻松拒绝室外寒冷，一边感受团队训练活动热烈的氛围，一边观看队友或亲自参加既惊险刺激又能锻炼人勇气、毅力及团队精神的活动。
俗话说得好：冬练三九，夏练三伏。宿迁展训练师会根据天气情况精心策划活动方案，安排活动量以及充足的热身活动，让大家在安静的冬天体验着别样的精彩，而一些地面项目对场地要求不太高的地面项目也可以根据天气情况转移到室内。在室内情景拓展训练中，结合室内的灯光、音乐、歌曲等培训手段，设置一种情景让被培训者的完全参与、真正融入到培训中，通过思考、寻找、尝试、实践并达成目标，然后学员和团队一起分享在完成项目过程中得来的认识，培训师进行点评把学员的认识总结提炼，与生活工作实际相结合.
劲途宿迁拓展训练公司提供的每个项目都是精心挑选的，除了娱乐性，我们更注重毅力、耐力以及团队精神的训练。赶快加入吧！这个冬天不太冷，相信我们的热情将激起你生命的无限精彩；相信我们期待已久的冬季拓展训练的开展，会给你们的生活平添一份激-情，一份惊喜！
潜力拓展训练心得体会
潜力开发是一种心理训练，教练必须具备心理学的深厚素养，懂得人的心理生理发生规律，知道人的心理活动产生、发展、变化特点，并且完全懂得因人而异、因材施教，那才有可能收到成效。如果不问企业性质，不问员工特点，千##第1篇律、一个模式地训练，那不把人忽悠傻了才怪！拓展训练兴起于上世纪末、盛行于本世纪初，本是一本好经，可就是被念歪了。那么正确的潜能开发到底应该进行？北京明阳天下拓展公司的拓展师建议如下：
一、潜能培训师的选择建议
1、具有心理学的专业素养，有合格的专业证书（当然自学成才者不在此限）；
2、有人力资源管理的从业背景，至少在不同行业历练五至八年以上（天才不在此限）；
3、自我人格健康，自觉自律，家庭和睦，个人诚信记录良好（浪子回头不在此限）；
4、自我评价公正客观，被同行认可；
5、对培训主管的性格特征分析基本准确（这一点可一票否决）。
二、自主培训的注意事项
1、企业内部有符合以上培训师条件的管理干部，或者能够请到符合以上条件的培训师；
2、充分的培训前准备。包括掌握员工普遍心理倾向、个体差异及最大的心理压力产生原因，有消除压力的方法和措施；
3、科学的培训课程设计，能体现以人为本和充分尊重个体差异的授课教材；
4、培训目的明确，并且能被所有参训者接受，不能接受培训安排的员工不得勉强；
5、培训必须保护个人隐私，凡涉及员工隐私的内容安排必须事先告知，并征得员工本人同意，否则不得进行该项活动；
6、对培训中可能出现的过激反应有充分的预案准备；
7、培训进行中必须时时把握受训人员的心理变化和面部表情，防患诱发精神性疾病；
8、告知受训者科学的自我心理调适方法，激发员工良好的积极向上的心理情绪；
9、培训受训者健康稳定的心理情感，引导员工养成自觉自律的心理品质；
10、帮助员工正确认识自我、正确认识周边环境，正确认识周围同事，树立正确的人生观，确立积极而又切合个人实际的人生目标，让员工“每天进步一点点”。
企业规范的潜能培训应该而且必须保证做到以上十条，否则还是不要贸然行事。只有规范化的潜能培训才能产生积极而良好的效果。
潜力拓展训练心得体会 [篇2]这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激-情。虽然只有短短的两天，明阳天下拓展公司拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的训练中让我感受最深的有以下几个方面：
目标一致、团队协作，做好沟通。在市场竞争激烈的今天，一个目标要想去完成，一个事业要想成功，不能只靠一个人的智慧和力量，它需要这个团队中每个人的相互协作，需要凝聚这个团队每个成员的力量，个人目标与总体目标一致，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将工作做到至善至美。
调整心态、施加压力、潜能激发。在“高空断桥”和“高空独木桥”项目中，大家都是第一次做这种具有挑战性的活动，当很多同事爬到柱子上，慢慢向起站时，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧，与在下面的感觉完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不断的鼓励自己，相信自己一定能行。当成功跳过断桥，成功了。突破创新、迎难而上、永不放弃。在训练中有一个很好的安排，就是每个项目训练
完后，大家围成一个圆，每个人说出自己的感受，怎样会做的更好，大家共享，积极发言，为自己的集体做贡献。以前很多人都不愿在这种场合谈及自己的切身感受，不敢说出自己的想法，但在教练不断的鼓励和引导下，每个人都做的很好，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自己，充分挖掘培养自己的能力。
总之，在这次的野外拓展训练中，让我受益非浅，所做的每个项目都有惊无险，但需要的是参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。通过本次训练使大家对自己有了新的认识，激励大家勇敢面对压力和挑战，战胜恐惧，超越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作意识的增强。我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中，挖掘自己的潜力，为公司的发展付出全力。
潜力拓展训练心得体会 [篇3]我们的队名是“亮-剑队、亮-剑队、亮-剑队”，我们的口号是“亮-剑所指，所向披靡；亮-剑所指，所向披靡”我们的队歌是“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”。
初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了以“团队制胜，赢在执行”的户外拓展训练。
2016年3月29日—30日，我参加了公司举办的两天一夜的拓展训练活动，短短的两天一夜，说长不长，说短不短，现在虽然活动结束了，而内心依然为之澎湃。拓展训练带给我们的那些快乐，还一直意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训一样，只不过是锻炼一下身体、磨练一下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有很多，包括树立自信、增加勇气、学会沟通、懂得了团队的力量，增强了集体荣誉感等等，我喜欢这次拓展训练，真心的希望公司以后能够多举办几次。3月29日早上吃完早饭，我们排好队在教练的分配下坐上公司班车驶向了我们拓展的训练基地——龙门山梦桃源山庄。拓展由此开始了，在班车上随着“破冰”仪式的顺利进行，我们的拓展训练也拉开了序幕，大家按照教练的吩咐给自己起着这次拓展时自己的代号顺便给大家介绍自己，在愉悦和快乐的气氛中不知不觉的就到达了目的地。
首先教练给我们介绍了拓展训练的意义和严格的纪律要求，接下来将团队分为四队，起队名，选队长、政委等职务，大家集思广益，设计队徽，创作口号和选队歌，当每一项活动开始的时候，队长引领我们高喊队呼。在分完小组之后，我们开始陆续的进行项目训练，包括超越军训、高空抓杠、团队七巧板、红黑博弈等。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——亮-剑，在队长的带领下，我们高唱队歌“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”开始了一天极具挑战的训练。
拓展训练活动项目中让我最难忘的就是“高空抓杠”――也就是我们每个人都要站在离地面8米高的独立的一个铁柱子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠，这个项目也是唯一的个人挑战项目。在我真正的上去之前，我已经跃跃欲试了，我心想，这有什么难的？爬上去，站起来，跳过去，仅此而已！而且有非常完善的保护措施！我现在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了这样的决心的。于是我在我们队伍中几个同事过后我就带上装备，一步一步的爬了上去，而就在我爬到柱子的顶端圆盘上准备站起来的时候，我心里面一阵的慌乱，为什么是这样的？我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心里面却空虚的一无所有，唯一的念头就是要抓住点什么？抓住点什么？一阵慌乱过后我一无所获，因为身边什么也够不到，只觉得世界是空的，只剩对面那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。而此时脚下的铁柱子不听使唤的开始摇晃，一直在摇晃，不知道是风吹的还是我在上面晃动，而且越来越厉害，我的腿开始发抖，尽管腰间拴着能承重两吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是恐慌着这时我的脑袋里一道闪电划过，只留下一个意念：我的团队需要我去完成这个任务，我有坚固的安全后盾，而我所作的就是去完成这一些列的动作！这时我反而没有了恐惧，有的只是望着前方，听从着教练的指挥，去更好地完成这次任务！下面传来队友们的鼓励声，看着梦幻般的横杆，心里有说不出的紧张，队友的充电，灿烂的笑脸，让我的心情放松了不少，在大家的鼓励下，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！！！当
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我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。
从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，设备的安全隐患有时无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
在接下来的更多的游戏娱乐项目中（团队七巧板、红黑博弈），我更多的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。在团队七巧板活动中我们大团队被分成了七个小的团队，我们第五小团队虽然高效的完成了所有的拼图，但是我们整个大的团队却是几期活动中分数最低的一支队伍，在教练的分析和讲解中找出了最终导致了我们没有完成任务的原因：就是我们团队没有良好的沟通，资源没有分享，没有协同作战的精神。从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，我们之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的，没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。
拓展训练结束时，每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都充满着信任，是的，“我们在一起是最棒的”！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是团队意识，沟通技巧；这次拓展训练给了我一次难忘的经历。更让我深切地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。
短暂的拓展训练已经结束，平常大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这两天时间里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次训练，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透；它留给自己的是永恒的震撼，使我进一步认识了团队的巨大力量；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
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本文来源：http://www.gbppp.com/hts/387928/
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