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（一）“篮球蹦蹦跳”
器材：篮球、秒表、哨子。
人员： 每队抽出4人，2男2女生，共32人。计时员3名。
比赛规则：
①每4人为一组比赛，每次2小组比赛一起进行。
②参赛者将篮球夹在膝盖内侧，
③当计时员哨响后，小组一男生双脚夹篮球从球场底线 中线，换女生运球到另一半场，投篮中一球后交给下一个男组员，男
组员夹球到中场，换另一女生运球到底线，结束！
④中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮
球必须处于膝盖内侧处。
比赛结果评定：计时远记下每个队完成游戏的总时间，用时少者
为胜。
(一) 女生定点投篮
比赛时间：19号：上午中场时间
a.各女生栋各派3人，代表本栋参加定点投篮
b.在小组赛中场休息时，到指定地点参加比赛
c.比赛规则:每人在一分钟之内，站在罚球线处定点投篮，
每人有5次投篮机会，投中一球得一分，投不中不得分。按
累计分数的高低决出名次，如有相同的得分，采用金球制，
各栋派一人投一球决出胜负。
d.具体晋级环节：由8支队伍晋级4支，再由4支最后
决出冠亚军。
(二) 旋转神射手:
器材：计时器，篮球，哨子
人员：计时员2人，每队4人，两男生，两女生，共32人
比赛时间：19日下午球赛中场，到指定球场比赛。两个中场2组同时比赛。
比赛分组及规则：
1. 要求女生运球绕过障碍物，把球传给罚球区男生，男生在投篮前原地低头转五圈后投篮。投中后队伍中另两名人员开始下一轮运球，投球，完成同样任务。
2. 投球及罚球规则：女生可帮男生捡球，直到男生把球投入篮筐。
3. 女生在运球过程中掉球，捡回球后需在掉球点开始运球。
比赛结果评定：完成投篮计时结束，所用时间（时间算两计时员平均时间）最少的一队为胜者，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球决胜负。
（四）花样篮球
器材：篮球，秒表4个。
比赛时间：20号早上中场时间，到指定球场进行比赛。 a.各队派4人，两男两女组成一个小队。共32人。
b.在淘汰赛中场休息时，在指定场地参加比赛。
c.小队中首先由一男一女用自己的后背相互协调完成从中线到篮下的运球，两人各自投中一球，原方法将球运回中场，交给剩下两位成员，完成同样的任务。
(五)我是“三分王”
比赛时间：20日下午球赛中场。一个球场两组同时进行比赛。 a.各队派出2名人员参加三分球赛，共16人。
b.比赛时间是在小组赛中场15分钟休息期间，到指定地点参加比赛 c.比赛规则:在两分钟内，在三分线固定的五个点处，每个点投出5个球，进一球得一分，按分数高低决出名次，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球决胜负。
d.具体晋级环节：由16人晋级8人，再由8人晋级4人。最后4晋级1在球队一二名决赛时决出三分王。
注意！！附加赛事比赛开始5分钟后参赛队
伍仍不到场者视为弃权！
7.附加赛事细则：
(一) “篮球蹦蹦跳”
器材：篮球、秒表、哨子。
人员： 每队抽出4人，2男2女生，共32人。计时员3名。
比赛时间：19日上午在小组赛中场15分钟休息期间，到指定地点参
加比赛
比赛规则：
①每4人为一组比赛，每次2小组比赛一起进行。【游戏,lanqiubisai】
②参赛者将篮球夹在膝盖内侧，
③当计时员哨响后，小组一男生双脚夹篮球从球场底线 中线，换女生运球到另一半场，投篮中一球后交给下一个男组员，男
组员夹球到中场，换另一女生运球到底线，结束！
④中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮
球必须处于膝盖内侧处。
比赛结果评定：计时远记下每个队完成游戏的总时间，用时少者
为胜。
(二) 女生定点投篮
比赛时间：19号：上午中场时间
a.各女生栋各派3人，代表本栋参加定点投篮
b.在小组赛中场休息时，到指定地点参加比赛
c.比赛规则:每人在一分钟之内，站在罚球线处定点投篮，
每人有5次投篮机会，投中一球得一分，投不中不得分。按
累计分数的高低决出名次，如有相同的得分，采用金球制，
各栋派一人投一球决出胜负。
d.具体晋级环节：由8支队伍晋级4支，再由4支最后
决出冠亚军。
(三) 旋转神射手:
器材：计时器，篮球，哨子
人员：计时员2人，每队4人，两男生，两女生，共32人
比赛时间：19日下午球赛中场，到指定球场比赛。两个中场2组同时比赛。
比赛分组及规则：
1. 要求女生运球绕过障碍物，把球传给罚球区男生，男生在投篮前原地低头转五圈后投篮。投中后队伍中另两名人员开始下一轮运球，投球，完成同样任务。
2. 投球及罚球规则：女生可帮男生捡球，直到男生把球投入篮筐。
3. 女生在运球过程中掉球，捡回球后需在掉球点开始运球。
比赛结果评定：完成投篮计时结束，所用时间（时间算两计时员平均时间）最少的一队为胜者，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球决胜负。
（四）花样篮球
器材：篮球，秒表4个。
比赛时间：20号早上中场时间，到指定球场进行比赛。
a.各队派4人，两男两女组成一个小队。共32人。
b.在淘汰赛中场休息时，在指定场地参加比赛。
c.小队中首先由一男一女用自己的后背相互协调完成从中线到篮下的运球，两人各自投中一球，原方法将球运回中场，交给剩下两位成员，完成同样的任务。
(五)我是“三分王”
比赛时间：20日下午球赛中场。一个球场两组同时进行比赛。 a.各队派出2名人员参加三分球赛，共16人。
b.比赛时间是在小组赛中场15分钟休息期间，到指定地点参加比赛 c.比赛规则:在两分钟内，在三分线固定的五个点处，每个点投出5个球，进一球得一分，按分数高低决出名次，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球决胜负。
d.具体晋级环节：由16人晋级8人，再由8人晋级4人。最后4晋级1在球队一二名决赛时决出三分王。
注意！！附加赛事比赛开始5分钟后参赛队
伍仍不到场者视为弃权！
方案一：趣味篮球比赛方案
一、活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩
二、大赛背景
当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。
三、大赛目的
为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。
四、比赛项目
1、3+2男女全场赛
2、女子定点投篮
3、男子3分投篮
五、比赛时间：xx年11月
六、参赛对象
管理技术学院金融与贸易系11、10级全体学生
七、比赛地点：西区篮球场
八、组织结构
主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会
承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部
九、参赛形式及规则
1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。
（1）3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区
（2）女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。
（3）男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。
2 比赛规则：比赛采取淘汰制
第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰；
第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队
除以下特殊规定外，其他依照最新普通篮球竞赛规则执行
（1）时间：3+2男女全场赛采取2*15分钟的比赛模式，半场休息20分钟。
（2）计时：罚球、换人、场外暂停、下半场最后1分钟均停表，其他不停表（除裁判要求外）
（3）加时：第四节结束还未分出胜负的加时5分钟
（4）男生要有风度，不得防守女生，不得撇开本队女生单打独斗，每节比赛女生都必须触球
十、比赛准备及安排
1 宣传工作：宣传板的制作（宣传部）
2 组织报名：向各班体委下发动活说明并统计参赛名单（体育部）
3 活动用表的制作：宣传单、报名表、比赛人员登记表、计分表以及抽签（办公室）
4 邀请裁判，借计分牌（主席团）
5 比赛现场组织签到、秩序维护（文艺部）
6 比赛用水：裁判用水、工作人员用水（生活部）
7 联系通知裁判比赛时间，现场接待（学习部）
8 借两张桌子、奖品采购（外联部）
9 向院学生会借工作服20套（组织部）
十一、奖项设定及奖品
第一名1个 荣誉证书一张
第二名1个 荣誉证书一张
第三名1个 荣誉证书一张
方案二：趣味篮球比赛方案
为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化，学校决定在本周五（11月8日）下午第三节举办趣味篮球比赛。
活动具体方案如下：
一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活
二、活动目的：提高当代中学生对体育的热爱，提高当代中学生自身的能力和团队协作意识
三、活动形式：趣味竞赛
四、活动地点：篮球场
五、活动时间：2015年11月8日
六、活动对象：全体学生
七、活动规则
第一项：篮球蹦蹦跳
1、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
2、参赛者将篮球夹在膝盖内侧；
3、当计时员哨响后，参赛者必须以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即往返一次；
4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，继续比赛，比赛过程中篮球必须处于膝盖内侧处；
5、计时员（裁判）记下每个组完成（往返一次）时间；最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。
6、违反规则的加10秒/次。
第二项：同心协力
1、每班选出8位选手参赛，男女各4人；
2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。
4、计时员（裁判）记录每组完成（往返一次）时间，最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间相同，计分也一致。
6、违反规则的加10秒/次。
第三项：定点投篮
1、每班选出5人参赛，男女不限；
2、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；
3、每投进一球，得一分；
4、计分员（裁判）记录个人和班级得分；
5、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
方案三：趣味篮球比赛方案
为了丰富学生课余生活，更好地提高同学们对体育的热爱，促进同学们之间更好地感情交流，提高队员之间的团结意识，建设更好的校园文化， 信息与智能工程系将于2015年3月20日举办趣味篮球比赛。
活动具体方案如下：
一、活动主题：建设校园文化，丰富校园生活
二、活动目的：提高当代大学生对体育的热爱，提高当代大学生自身的能力和团队协作意识
三、活动形式：趣味竞赛
四、活动地点：校篮球场
五、活动时间：2015年3月20日
六、活动对象： 信息与智能工程系全体大一学生
七、活动进程：
1、活动策划及准备期：
1）由系学生会体育部通知，由各班组队报名至系体育部，趣味赛每队10人（5男5女）
2）系体育部组织分配裁判
2、活动协调及进展期
1)系学生会体育部做好人员分配工作。（做好赛程安排人员表格）
2)系学生会体育部进行比赛场地的占用工作及活动道具的准备工作。
3)完成工作人员的最终确定工作。
3.活动宣传期：
系体育部于3月20日之前对各班级进行宣传，邀请文艺部以展板的形式进行宣传。
八、场地设置：
共设三个场地，每个场地均为1个篮球场。
①设置起始线，在场地中央距起始线5米处设立第一个标杆，以后每隔1.5米设立一个标杆，公设九个。
②距最后一个标杆5米处，设一投掷线，在第30米处，横向摆两排10瓶矿泉水。
九、比赛规则：
Ⅰ、趣味赛: ①“保龄球” （一个裁判负责计时，一个裁判负责监督）
每队10人，5个男的一边，5个女的一边，由男生运球绕杆到达女生一边，然后由女生投掷篮球撞击水瓶。若未全部击倒，第一位男生将球捡回传给下一位男生，下一位男生仍然按以上方法进行以此类推，直至水瓶全部击倒，按用时长短排名次。
计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按成绩分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
②篮球蹦蹦跳 （一个裁判负责计时，一个裁判负责监督）
1.比赛每班派3男3女参赛，每边各一排。
2.参赛者分成男女三组将篮球夹在两人背部中间
3.当计时员哨响后，参赛者必须用背部夹住篮球的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再以同样的方式运回起点，即每组完成一个单程，单程为一球场宽。
4.中途若篮球掉下，可用手捡起夹在背部以同样方式原地继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两人背部中间。
5.计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
③天旋神射手 （一裁判个负责计时，一个裁判负责计数）
1.比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
2.投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。
3.比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者 。
计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
最后颁发趣味篮球赛奖状。
十三、活动安全
经考虑此次活动的安全没有问题，但为防止意外特设后勤人员负责比赛期间纪律维持、比赛后勤保障以及处理紧急情况。
十四、预备方案
如由于天气等方面原因无法开展活动，则本次活动将另更时间。
第1篇：阳光体育活动总结
为了更好的落实《中共中央“开展生阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体制健康水平，进一步展示奎山小学全面落实实施素质教育和体育活动果，我们制定了《徐州市奎山中心小学阳光体育活动实施方案》，根据阳光体育实施方案，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。
校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。陈德琴校长、吕桂庭书记任组长，周兴伟、张颖任副组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各年级联动，确保活动有序、安全。为加大宣传力度，扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。
我们学校仅有两位专职体育教师，她们工作踏实，努力上进，专业知识精湛，有很强的团结合作意识。她们利用每天早6：30—7：30和下午5点后，进行学校传统项目柔道的训练同时还坚持长年训练常规比赛项目。赵明杰老师负责柔道队及双摇、盘踢的训练；王文文老师训练大绳及长跑。体育组利用间操时间进行学校大课间“特色操、广播操和集体舞”训练，大队部老师和全体正副班主任协助训练。
学校以年级为单位，开展丰富多彩的集体体育项目比赛活动。全体教师认真对待此项工作，各负其责，团结协作，形成特色，确保了阳光体育活动扎实有效地进行。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出（第2篇：阳光体育活动总结
为了推动学生体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，我校部署阳光体育活动方案，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，促进学生身心健康和谐发展，新市小学于3月5日至3月11日开展了阳光体育宣传周活动，就活动的开展总结如下：
一、认真组织，提高认识。
校领导高度重视体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各阶段联动，确保活动有序、安全。为加大宣传力度，扩大影响。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。
广泛开展宣传活动，3月3日下午周前会，学校就宣传周的活动做了明确的部署，成立了新市小学阳光体育宣传周活动领导小组，由学校校长亲自挂帅，任领导小组组长，具体工作由分管体育教学工作的高春华主任负责。首先，充分做好宣传阵地建设工作，各班更新黑板报，出一期以阳光体育为主题的黑板报，在师生中形成广泛的阳光体育活动意识，学校少先队大队部对本期黑板报进行了评比表彰，共评选出了六个板报优秀班级，并在学校公示栏进行公示，周一的升旗仪式还进行了表彰。其次，学校少先队利用国旗下讲话对学生进行阳光体育的宣传，第三，利用校园广播进行广泛地宣传，学校利用每周一次的红领巾广播站，宣传阳光体育的重要性。
二、精心安排，丰富内容。
根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，体育组精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。
三月六日下午，全校师生汇聚后操场，学校举行了隆重的阳光体育宣传周启动仪式，在启动仪式上，学校成文云校长作了重要的讲话，接下来，学校体育教研组长宣布此次阳光体育宣传周正式启动，并打响了阳光体育长跑的第一qiāng。本次活动市教育局也进行了相关的报道。随后，学校召开了小型趣味运动会，广泛开展各种各样的活动，让学生主动参与其中。学校根据各年级学生的不同特点，开展了适合学生的活动。低年级进行了投沙包、跳绳、踢毽子的比赛。中高年级开展了双摇跳、盘踢、阳光接力跑、拔河比赛等活动。其中，拔河比赛将整个活动推向了最高潮。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题，比如说：同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信能够在今后的活动中做的更好。
三、常态推进，课程保障
为了更好地推进阳光体育活动，提高全体学生的身体素质，学校力争将阳光体育活动的工作常态化。首先，从课程设置上入手，为了让学生每天真正拥有一小时的活动时间，学校教导处重新编排了课表，在没有体育课的这一天中，每个班级安排了一节体育活动课，并指派了专任老师进行活动的指导。其次，认真开展好每天的大课间体育活动课，每个班级都确立了自己
的活动主题，将大课间活动的授课工作安排到个
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