【www.gbppp.com--友情】
冬季室内拓展
明阳天下拓展培训
企业让员工参加体验式培训，最终要达到的目的是：激发员工的斗志，点燃员工的欲望，引爆员工的动力。众达的理念就是，“用心做事、注重细节”
企业拓展：提高团队精神； 打造团队凝聚力 ； 员工沟通信任； 提高企业领导执行力 ；增进大家认识、沟通与了解，增进友情；展示客户团队风采风貌，增强团队凝聚力;
成人拓展：信任背摔 盲人方阵、冲出亚马逊、坎坷人生路、驿站传书 毕业墙、真人CS等
高空项目；空中抓杠 、合力过桥 、空中断桥等
中学生拓展活动：合力取水 、坎坷人生路、野炊等亲子拓展活动，教孩子明白与集体的巨大，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无
穷乐趣。
培训特色及收获：
1．打破传统的野外游玩形式，注重活动目的；
2．根据客户组织目的加进例如品牌宣传、公益活动等元素；
3．生动、活泼地传播公司品牌信息；
4．打造奇妙体验，历练公司员工。
企业拓展一日路线：
1.打造企业员工团队精神拓展一日 150元/人
2.企业领导团队执行力及市场开拓能力一日160元/人
3.团队沟通与执行力激励销售团队拓展一日150元/人
4.企业团队拓展+景区参观+特色午餐一日180元/起
5.企业拓展团队精神+午餐+真人cs一日180元/人起
6.野外穿越学习自我保护及野外生存提高员工自我能力拓展一日150元/人
企业拓展两日报价
企业领导激励及领导决策力拓展+度假村+三正一早二日350元/人 本文转自明阳天下拓展培训官网，转载请注明出处
冬季户外拓展一日游策划
活动内容：南山水西沟拓展一日游
主题：***
时间：***
地点：南山水西沟
对象：***
预算费用：***
活动流程：
1、早上10:30（北京时间）在***集合，清点人数，开往南山水西沟 2、12:00—13:30：到达起点，做好防护工作活动身体开始徒步
3、13:30—14:30：吃午饭，休整
4、14:50—17:00：到达活动地点
5、17:20：打道回府
责任分工：
1、带队人：
2、活动组织者：
3、照相（摄像）：
4、饭馆、车辆联系人：
冬季室内拓展 主题拓展训练 完美乐章 明阳天下拓展培训
出游方式：跟团游 适合人群：三五好友 公司团队 行程天数：一日游 优 惠 价：380 元 门 市 价：580元
现在很多培训公司都推出了《完美乐章》这个项目，简称《乐章》，今天在这里和大家分享下这个项目的做法以及能够达到的效果。
这个项目是一个通过简单的节奏组合，把所有人按照交响乐的特点组合起来，完成一段或者几段音乐打击乐配合的项目。人数多点好，能
够适应户外和室内的两种培训环境，尤其是年中年末的企业年会上做起来效果非常的辉煌。现在流行的做法有两种，：第一种是把所有人分成6——8组，每个组的运作方式都是拍手，区别是每个组拍的节奏不一样；第二种是把所有人分成4组，每组扮演交响乐中的一个声部。下面详细的介绍下第二种做法。
以100人为例，把所有人按照平均的男女比例分成四个声部，分别代表一部低音、二部中音、三部次高音、四部高音。一般来说，分成四部之后首先通过一段小节奏来测试下各位的音乐素质，也是为了活跃下气氛，让大家不要太紧张。这个项目可以不借助任何道具，也可以稍微借助一些道具来做，这样的效果很更好。当然根据时间来操作很重要。
这个项目从音乐上来说是4/4拍，培训师在学习前一定注意4/4拍的强弱特点是：强弱次强弱 ，一定要保持这个强弱度才能把节奏打的更有味道。
一部的节奏型是：
X 0 XX O | X 0 XX O |
(X代表拍手一下，由于用word没有减时线只能委屈各位从直观上看了)
拍手的时候要在左边，空的地方要在右边，就是不要发出声音双手做空拳状把这个空拍做出来，这样便于学员掌握，同时便于控制速度
二部的节奏型是：
0 X O XX | 0 X O XX | 拍手的时候要在右边，空的地方要在左边，正好和一部相反。两个声部配合到一起就会出现
X X XX XX | X X XX XX |这样完全是手掌发出的节奏声音，两个
声部在排整齐自己节奏的同时一定注意和另一个声部配合，如果能配合上的话，你能自己感受到合作的愉快！
三部的节奏型是：
XX @ XX ! | XX @ XX ! |
三部的人要求原地坐在地上，双手拍自己的大腿、拍手和拍地来发出声音完成项目。XX代表左右手拍自己的腿两下，@代表双手超过头上拍击一次，！代表双手一起掌心拍地一次。三部在做这个动作的时候动作要夸张才能保证节奏的稳定度，而不是越来越快。
四部的节奏型是：
XX @ XX ! ！| XX @ XX !！ |
四部的人要求坐在椅子，双手拍桌子、嘴里发出“嘿”、“呵呵”声音完成项目。XX代表左右手拍桌子两下，@代表左方向摆头同时嘴里面发出干脆利索的一声：“嘿”，！！代表右方向摆头同时嘴里发出“呵呵”两次。四部在做这个动作的时候动作要夸张，尤其是头部的摆动要到位，嘴里的声音要干脆，才能保证节奏的稳定度，而不是越来越快。
这个项目最重要的地方是培训师的音乐素质和指挥能力，当第一个声部在拍打的过程中，培训师要明白从第三拍的时候喊出：“二部进”这个命令，这样二部才能够加入进来。当一部二部完全稳定的配合好之后，培训师才能从第三拍发出：“三部进”和“四部进”的指令，这样才能让四个声部配合到一起。
而且在配合的过程中如果哪个声部速度不稳定的情况出现，培训师一定要控制住节奏，否则一个声部乱了，其他声部就全乱了。
对于个别音乐素质不好的学员应该把他放在队伍的后面，让他跟着大家做一会之后就能跟上大家的节奏了。否则会出现他一个人把其他人都带乱的结果。
这个项目的研发借助于德国的奥尔夫音乐教学法，充分发挥学员的自主能动性，利用自己身体来发音，通过拍拍打打这些简单的动作完成意想不到的打击乐合奏效果，大家动起来之后会完全投入甚至忘记自我，全情的投入带来的就是快乐！参与了就快乐了的道理自然体现出来。
今天给大家介绍的只是《乐章》这个项目的最初级版，时间操控在30分钟左右，如果加上舞蹈动作和简单的道具（比如矿泉水瓶里面放点沙子或者利用身边的椅子桌子）的话效果会更上一层楼。当然了，
2014年冬季拓展活动心得体会
活动参与人：
中原的冬天，一望无际，心胸开朗；冷的天然，冷的彻底，冷的爽；
南方的人渴望感受北方的冷，羡慕北风吹，眼馋雪花飘！
外面寒风刺骨，内心热情似火，是谁点燃了这团激情。
冬天是蓄势待发的时刻
冬天是酝酿力量的时刻
冬天很多企业冬眠
冬天很多人这样认为
外面虽冷，但室内很热
外面的北风早已淹没在室内激情的呐喊声
“团队”的含义在这一刻被诠释的淋漓尽致
什么是寒冷？不知道！
是谁可以这样做？
来吧，兰博室内拓展给你答案
室内拓展可以带给您：
企业文化导入
新近员工融入
卓越领导力提升
年会增效策划
王牌团队建设
忆苦思甜特训
格瑞拓展·培训首选
QQ：907202047 电话：15003836623
室内拓展训练
室内拓展训练是模拟企业实战的体验形式，郑州拓展训练公司有着一批多年从业经验的专业拓展训练培训师，根据企业问题而实际拓展训练具体实践步骤和内容，帮助企业员工突破个人、团队发展的瓶颈，突破极限跨越成长的鸿沟。并运作、实施于现实工作之中，体验到成功团队一员的快乐。
认识室内拓展训练
室内拓展训练也可以成为室内体验式培训，主要以结合室内的灯光、音乐、歌曲等培训手段，是室内情景模拟培训，培训师设置一种情景让被培训者的完全参与、真正融入到培训中，通过思考、寻找、尝试、实践并达成目标，然后学员和团队一起分享在完成项目过程中得来的认识，培训师进行点评把学员的认识总
结提炼，与生活工作实际相结合。帮助学员在参与中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
室内拓展训练优势
室内拓展训练的明显优势主要体现在三个方面：
1. 不受天气影响：无论春夏秋冬、刮风下雨雪都可以正常进行。
2. 不受地点影响：行远室内拓展的培训材器方便携带，在任何的酒店宾馆、
企业内部会议室都可以进行培训。
3. 培训效果显著：室内拓展增加了灯光、音乐、歌曲等培训元素，对学员的
刺激强度更强，室内拓展学员更容易静心思考反馈，更易接受培训师的引导。
哪些人需要参加拓展训练
拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。
如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。【冬季拓展】
室内拓展训练特点
室内拓展训练都鼓励大家积极主动地行动，强调行动会带来最真实的体验，体验是自我改变的最佳途径。拓展训练体现出的特点主要有：
1. 有丰富内涵的项目：项目本身会对参训着产生巨大的吸引力，能够让大家【冬季拓展】
带着好奇和探索的心态进入到体验的场景中去。
2. 沟通：拓展训练项目的宗旨就是增进成员间的沟通，通过自己不断的审视
自己的表现，说服自己学会信任、坦诚、合作与分享。
3. 积极的情绪：课程的定位都直接指向积极主动，情绪会影响参与学员的关
注点，培养积极主动的情绪就是在改变其在关注点的不同。
4. 优秀的教练：教练是室内拓展训练课程中的重要的一环，教练的因地制宜
的项目布置，因人而异的心态引导，因训练目标不同的深度分享，会牢牢地把受训学员、训练目标和分享内容紧紧的结合在一起。
5. 畅所欲言：说出来就是收获。正面的情绪的引导保证了分享的积极主动与
建设性，良好的氛围下的畅所欲言能够改善人际关系，增加受训学员的互相理解和支持，强化团队成员之间的认同感。
室内拓展训练项目
例举两个室内拓展训练项目：
四分之一感觉
培训目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备道具：卡片【冬季拓展】
操作步骤：
1. 大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场
后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2. 大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，
只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
3. 把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。
默契报数
培训目的：体验团队的默契
规则说明：
1. 任意一人开始；
2. 同一个人不可连续重复报数；
3. 成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色；
4. 若有两人同时或多人共同报数，则重来；
5. 以不超过三十分钟为原则；
6. 每组五到十五人；
操作步骤：
1. 让所有成员围成一个大圆圈；
拓展训练驱散了冬天的寒冷
周末的一次拓展训练驱散了整个冬天的寒冷，公司上下现在气氛活跃，生龙活虎，完全一改往年常态。我作为人事部主管，有幸组织这次了这样一次活动，没想到还会受到老板的夸奖。其实细细回想起来，也并不是难事，因为公司每年都要组织两次旅游，而下半年的旅游，由于种种原因仍然没举行，这次狠下决心，去找了很多景点，但大都和往年玩过的景区雷同，还好，不知道怎么找到了明阳天下拓展训练公司。
联系到明阳天下乐园客服的时候，只是谈了大概的活动想法，对方立刻就要求我们参加他们的户外拓展活动，说能够熔炼团队，增强个人素质，抱着将信将疑的态度，同时为了稳妥，我和小刘特意去看了这家拓展公司的场地，看场地当天，中国铁通公司正在活动，整个场面欢声笑语，队员投入十足，我也置身其中了，回来之后，把想法告诉了周总，毫无疑问，就这么定了。
时间到了活动那天，我们140多名员工选择参加了《目标突破训练营》，在明阳天下教练的指导下，每个小团队选出队长，并创造队名、口号、对歌、造型等，之后，若干个教练又帮我们分开组织成了若干个小的团队，互相进行项目竞技，有竞争，更有合作，不知不觉我们已经忘记性别、年龄和职务。团队的智慧是无穷的，团队的力量是不可估计的，接下来的活动更是体现了这一点。
上午的珠行万里、军体障碍，下午的孤岛求生，闯关酷地带等项目，都围绕团队协作展开，在明阳天下，我深深的体会到，在工作和
生活中，克服困难的勇气，实现人生的跨越，个人的自我挑战与超越，都需要坚持；我也深深的发掘到了团队中无私的奉献，好多员工的默契配合是史无前例的，今天大家凝成了一根绳，凝聚力、执行力、沟通能力，仿佛都比以前给力。
当然，拓展训练毕竟过去了，留给我们的不仅仅是一份回忆，更多是在项目中体会到的深刻而又五味陈杂的道理。感谢此次活动所有员工的积极参与和真诚相助，希望每一个成员都能把自己学到的团队精神和个人能力，发挥到工作中，并继续把活动的影响和感染带到我们身边的每一个人，
我会记住这次成功的户外活动，因为下次我们还会继续。
(本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处)
成都砺剑者冬季户外拓展训练的一些注意事项
1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身
本文来源：http://www.gbppp.com/gr/339958/
推荐访问:冬季拓展活动 潍坊冬季拓展