【www.gbppp.com--演讲稿】
我工作我快乐
我来到公司已有两年有余，公司给我们提供的这个平台已经让我离不开。因为这里寄存了我大部分的感情！ 此时此刻，我的心情除了激动之外还有一丝忐忑，因为自己在工作中并没有做出什么轰轰烈烈的业绩，我只不过做了我应该做的工作，与许多同事一样，爱岗敬业、无私奉献，十几年如一日，将全部心血献给了纺织事业。
“路从脚下起，事从今天做”。对待工作，我始终有一股执着的劲。作为倍捻小组长，要有急员工所急，拥有不断学习心，并时刻充实自己技能的工作情怀。
“蚂蚁爬树不怕高，有心奉献不怕小”。对待奉献，我始终怀有一股热忱的心。过去的2014年，对于我来说，是我工作态度积极转变的一年，因为这一年里我懂得了什么是我工作我快乐。
“只有工作着，才是快乐的”。许多人都觉得周一到周六是最痛苦的时间，因为一大早就要从床上爬起来,去面对繁琐的工作。他们也许会想，如果每天都是星期天，那该有多好啊！但是，如果当有一天真的不能工作了，整天呆在家里无所事事，真的会感到快乐吗？对于我们运转工人来说，就有着特殊的作息时间，一年365天，没有星期六、星期天，天天都是上班日。不管是严冬、酷暑，不管是雨天、雪天，不会因为时间的转移而转移，更不会因为各种因素而放松工作标准。工作会让我懂得责任二字的分量，会让我赢得尊重和认可。生活因工作而快乐，我选择了我喜欢的生活方式——快乐工作。
什么是人生价值？相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑、迷惘。我的价值观其实很简单：做好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的满足，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位”。简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。
我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。
爱岗敬业说起来简单，但做起来也不是件容易的事，需要我们默默无闻的付出，需要我们勤勤恳恳的坚守。在今后的工作中，我要努力做到服从而不盲从，奉命而不唯命，善上而不唯上，主动而不盲动，融合而不迎合。
朋友们，给我们的思想插上一对翅膀，放飞想象没有到不了的地方。阿尔卑斯山入口处有块石碑，上面这样写到：“慢慢的走，欣赏啊！”人生路途漫长，无论坎坷与否，都要对生活充满希望，只要有希望勇往直前，我们就会到达梦想的彼岸！
快乐工作 快乐生活
尊敬的各位领导、可爱的同事们：
大家好！今天我演讲的题目是：快乐工作 快乐生活 。
我很欣赏一句话，那就是：工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活。人生是酸甜苦辣的混合体，人的一生可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。经常和朋友聊天，聊得最多的莫过与工作和生活。工作与生活是每个人生命中不可缺少的部分，对于一个上班族而言，无论你是否喜欢工作，它都在我们的生活中占有着重要的位置。在某种意义上，工作占据我们生命的大部分时间，如果我们不能对自己的工作产生兴趣，那我们就是在浪费生命。工作不仅仅是谋生的手段，更是实现自我价值的过程，是获得快乐的源泉。
以正确的心态对待工作，可以使我们生活更加充实、精彩。我们在座的大部分都是机关工作人员，每天绝大部分的时间都是在工作，这么长时间呆在工作岗位上，如果不能快乐的工作，那么一天我们可能有许许多多多的时间是不开心的，这样我们怎么可以很好的工作、学习和生活呢？ 所以，我以我所从事的工作而快乐，我也会以我最大的热情和力量投入到我所热爱的工作中去。
从开始参加工作的那天起，我一直都在经受着生活的各种考验；接受着各种挑战，为生活而四处奔波，为自己的理想而努力拼搏。酸甜苦辣，只有经历，才会明白；只有经历，才会懂得；只有经历，才会珍惜。珍惜眼前的一切，因为这一切来得确实不容易。所以我每天
要塑造阳光心态，好好的享受过程，享受着每一天，。
生命的意义不在美丽的言辞中，不在璀璨的成功里。而在于实实在在的追求中。即使跌倒了，也要怀着坚定的信念站立在天地之间。与其用诗人的眼光看待秋天的萧条，不如用农民的眼光看待秋天的收获。悲伤的尽头是微笑在闪烁，痛苦的尽头，有幸福在等待， 其实我只是想借这个题提醒一下自己：开心工作，快乐生活。我想，这是一种境界吧。当你面对生活中许许多多如意，不如意时，告戒自己，提醒自己，亭前花开花落，窗外云卷云舒，生命中总交织着这样那样的悲喜。当你做什么都有一份坦然，一份淡定时，当你面对什么都有一份从容，一份释然时，你便真的有种禅的洒脱了。宽以待生，宽以待人，其实收益的还是自己。
“阳光心态”并不只是一个微笑，也是一个享受的过程，还有自我信任、学习欣赏别人、懂得在工作中发现乐趣、如何在竞争中保持心境平和、怎样有一个知足的心态等等等等吧……把这一切用“阳光的心态”送给你的亲人、你的朋友和可爱的同事们，让他们获得好的心情，生活得更加开心，让每个人都带着好心情——慢慢品味生活之美！ 最后，祝愿大家身体健康，阖家幸福。
在工作中寻找快乐
尊敬的领导、各位同事们：
大家好！ 我演讲的题目是《在工作中寻找快乐》。
愚人向远方寻找快乐,智者则在身旁培养快乐。对于大多数人来说，工作一般要占据人生三分之一的时间。如果,在工作中感受不到快乐,人生真的就失去了很多。去年，局机关开展了 “五个建设”系列活动，我也积极参与了。在领导和同志们的鼓励与支持下，我成功地主持了两场活动。在这个过程中，也让我感受到局领导的良苦用心，是让我们在努力工作的同时寻找快乐，把工作当作一种创造性活动,看作一种艺术创作,全身心的投入,从中获得快乐。 怎样从工作中获得快乐呢?我认为,首先要树立起快乐的工作观。
记得有一个古老的故事:中古时代,法国有一位工头到工地去,想了解工人们对工作的感觉如何。他走近第一个工人,开口问道:"你在做什么 "这个工人粗声粗气地回答:"我在用这粗笨的工具劈这些要命的大石头,然后，照老板的吩咐将它们堆在一起,这份工作真令我厌烦得要死了."
工头很快地避开,走向第二个工人.他提出同样的问题,这个工人回答:"我正在按一定的形状切削这些石头,然后按照建筑师的计划组合起来.这份工作相当辛苦,但是我可以赚到5法郎,能养家糊口."
工头又转向第三个人,问道:"你又在做什么啊 "，"怎么 你看不出来吗 "这个工人双手举向天空:"我在造大教堂啊!"——这就是工作的乐趣!工作带给我们的不仅仅是金钱,也不仅仅是为谋生而不得不进行的劳动,它带给我们的远比金钱要多得多。
岁月如梭，光阴似箭。转眼间，我在老干部局工作已5个年头了。5年来，没有惊天动地的业绩，但是它赋予了我人生新的意义和追求。我时刻谨记——不断地努力工作,不断地提高自己。几年来，我一边工作一边努力学习，因为我认可这样一个道理，如何使一条直线变短,方法是在这条直线的下方划一条比它更长的直线!只有比较对比，才能使自己走得更远,只有不断发展完善自我，才能更胜一筹。工作以来，我都在从事中心，局机关两个账户的会计工作，我感觉到身上背负着沉甸甸的责任，同时，也感到一丝的压力。但每当我的工作得到财政局主管部门领导的认可和局领导的肯定时，我心里也感到一丝的安慰。【快乐工作演讲稿】
要想在工作中寻找人生的快乐,仅仅树立起正确的工作观还不够,还要具备一个积极的工作态度。对待工作,能否快乐,取决于心态。我们不能改变世界,我们却可以改变自己；我们不能改变事件,我们却可以改变心态。
每天，面对着枯燥、无味、杂乱的数字、报表，我们财务人员更要以一种乐观的心态去面对在工作中所碰到的问题。当在工作劳累之时,看看窗外的蓝天，回忆一下我局年度联欢会中的趣事,相信也会为烦闷的心情，加入了一点调味剂,平淡的生活与工作即刻有了滋味,有了色彩。 快乐就像一剂可口的调料，可使原本无味的生活变得生动起来；快乐就像一缕缕春风，可使疲倦满脸的人变得轻松起来；快乐就像一位高级美容师，可使略显苍老的面孔变得年轻起来。多一些快乐，多一点幽默，多一丝微笑吧！
工作着,快乐着, 从工作中寻找快乐! 这样，我们的工作，将更加高效；我们的生活，将更加精彩。谢谢大家。
关于快乐工作的演讲稿
此时此刻站在这里，我的心情除了激动之外还有一丝忐忑，因为自己在工作中并没有做出什么轰轰烈烈的业绩，我只不过做了我应该做的工作，与在座的许多同事一样，爱岗敬业、无私奉献，十几年如一日，将全部心血献给了电信事业，今天只能说是和各位同仁共同交流工作中的一点体会。
“路从脚下起，事从今天做”。对待工作，我始终有一股执着的劲。1999年8月，刚从学校毕业的我，踏上了电信这个梦寐以求的行业。刚到余庆电信工作时，我认为做好这件工作是件很简单的事情，不就是查查线、装装电话吗？有什么大不了的。但是随着服务工作的高标准、严要求下，面对不同用户各种不同的问题、需求，我深深地感觉到自己原来的认识是多么幼稚。作为线路维护员，在做好装移机、查故障工作的同时，怀有急用户所急，拥有不断学习心、时刻充实自己维护技能的工作情怀。
“蚂蚁爬树不怕高，有心奉献不怕小”。对待奉献，我始终怀有一股热忱的心。过去的XX年，对于我来说，是我工作态度积极转变的一年。因为这一年我经历了一生中最难以预料到的自然灾害——凝冻天气。在凝冻期间与同事一起做到了“三个到位”、“三个有数”和“三个保证”，即意识责任要到位、管理者的工作要到位、帮扶慰问要到位；对通信状况和受灾情况要有数、对抗灾救灾情况要有数、对慰问情况要有数；保证了通信用户在除夕夜前互通信息，互报平安！
“只有工作着，才是快乐的”。许多人都觉得周一到周五是最痛苦的时间，因为一大早就要从床上爬起来,去面对繁琐的工作。他们也许会想，如果每天都是星期天，那该有多好啊！但是，如果当有一天真的不能工作了，整天呆在家里无所事事，真的会感到快乐吗？对于我们维护人员来说，就有着特殊的作息时间，一年 365天，没有星期六、星期天，天天都是上班日。不管是严冬、酷暑，不管是雨天、雪天，不会因为时间的转移而转移，更不会因为各种因素而放松服务标准，有时中午也不能休息，工作到天黑是常有的事。曾有领导、同事劝我，在后端、机房里去工作，这样压力小、工作强度不大，不风吹雨淋的。但这种“悠闲”我承受不起，相反会让我觉得空虚，因为我觉得充实的工作才是一个人最好的归宿。工作会让我懂得责任二字的分量，会让我赢得尊重和认可。生活因工作而快乐，我选择了我喜欢的生活方式。
什么是人生价值？相信许多人在思考，许多人在追求，也有许多人感到困惑、迷惘。我的价值观其实很简单：做好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的满足，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位”。简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。
我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，
达到所处岗位的必备技能。
其实，读书从来就不是一件热闹的事，但我仍愿意凑一下热闹。今天首先向大家介绍一本名为《向会议要效益》的书，这本书有两个版本，一个版本是国内作者杨宗华在2011年所著，另一个版本是国外作者堀（读哭）公俊、加滕彰等三位日本人所著，由袁媛在2014年翻译。我所介绍的是后一个版本，书册明确告诉我们“好会议是策划出来的”、要“视觉化你的会议”、“让会议抓住焦点”、“用会议激活团队”，通过前述四步使“会而有议，议而有论，论而有行，行而有果，果而有报”，让每一次会议成为有效的会议，向会议要效益！ 在现代商业社会中，我们普通的人都要上班，且多数是到公司上班，直到退休为止。在公司工作，占据我们人生三分之一的时间。接下来我和大家分享读《离开公司、你什么都不是》的心得，题目是：快乐的工作。
快乐的工作
各位领导、各位同事，下午好！
周恩来有一句名言：为中华之崛起而读书。我要说，我们要为公司的腾飞而读书。所以，我最近就读了一本书，今天和大家共同分享，书名是《离开公司、你什么都不是》，是打工牛人赵强的亲身经历所著。赵强是一家在美国纳斯达克上市、叫“永业国际集团”企业的副总裁。作者开篇通过“佛塔里的老鼠”这个小小的寓言故事，向我们说明了员工与公司之间的关系。员工就好比老鼠，公司就好比佛塔，我们在工作中所得到的东西，都是源于我们的公司，是公司这个光环照亮了我们，让我们有了荣耀以及社会地位，它不属于我们自己，都是公司给予我们的。
读了这本书我确实收获挺大的，里面所讲的一些真实案例，让我很有启发。这则寓言故事非常形象地告诉我：我们在社会上所获得的尊重，在很大程度上是因为我们背后的公司。是公司给了我们工作的平台、给了我们发展的舞台，是公司给我们实现自己的价值、给我们创造美好的未来。因此，我们要健康的生活，快乐的工作。
首先我们要把公司当成自己的家。任何一位员工，只要拥有主人翁的精神，把公司当成自己的家，就会努力为这个
大家庭的利益着想，认真对待公司里的每一件事，把公司的事当成自己家里的事来做，这不仅有利于公司的发展，也有利于自己的成长。作为一名员工，当你用主人翁的心态去工作的时候，你就会彻底改变你的工作态度，对自己的工作提出更高的要求，想公司之所想，急公司之所急，干公司之所需，像关心自己的家一样去关心公司的经营和发展。那么你的能力就会得到提升，你的价值就会得到体现，公司也因为我们的努力变得更有竞争力。
任何一家公司都需要有把公司当成家一样对待的员工，这种员工无论走到哪里都会受用。这样的员工无论公司遇到什么问题，他都会积极参与，努力帮助公司解决问题。因此这样的员工大多会在职场中立于不败之地，成为公司的中流砥柱，成为公司值得信任的人，成为公司值得尊敬的人，成为公司愿意重视和提拔的人。
第二我们要加强团队精神。当今社会，经济全球化，市场多样化，竞争激烈化，个人单打独斗的时代已经一去不复返了。公司在发展过程中会面临各种挑战和机遇，这就需要我们加强团队精神，增强团队合力，提高团队协调力，开发团队的应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。
一是要建立明确的目标，目标就是方向，目标就是动力。公司有公司的大目标，各个部门有分解的目标，每个员工有
自己职责的目标，使公司的每一个部门、每一个人都知道所应承担的责任、应该努力的方向，拧成一股绳，形成合力、共同努力实现公司的大目标。
二是要建立良好的沟通。沟通好，事业成，不成也成；沟通坏，事业败，不败也败；沟通决定成败！沟通非常重要，如果说纪律是维护团队完整的硬性手段的话，那么沟通则是维护团队完整的软性措施，它是团队的无形纽带和润滑剂。沟通可以使团队中上情下达、下情上达，促进彼此间的了解；可以消除员工内心的紧张和隔阂，使大家精神舒畅，从而形成良好的工作氛围。
三是建立良好的激励机制。它不仅检验每个团队成员的工作成果，也是向团队成员宣示公司的价值取向，倡导什么、反对什么，所以它同样是加强团队精神的重要元素。奖赏分明，奖勤罚懒，使干得好的得实惠，有盼头、有奔头！干得差的没想头、没甜头，还要吃苦头。
其次我们要快乐的工作。在公司里，我们始终要保持良好的心态，不论何时，我们都应该好好的、认真的干好我们的本职工作，没有了公司给予我们这个施展能力和锻炼自已的舞台，就算你是一个出色的演员，有再大的能力，也没有你施展才华的空间，充其量是纸上谈兵。有了这个舞台，你的才干才能够得到发挥，英雄才能辈出！对待工作要有正确的态度，而正确的态度，是快乐工作的源泉。态度它可以是
你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，尺有所短，寸有所长，一个人应该利用自己的特长和兴趣，激发自己的活力因子，满怀激情地、全力以赴地、热爱自己所从事的工作。
在工作中寻找快乐，在快乐中工作。无论什么的工作，只要你认真对待，都会发现其中的快乐。工作中不缺少快乐，只是少了发现快乐的眼睛。不要让自己变成工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。工作快乐才能让生活更快乐，把工作快乐化，使自己每天以崭新的眼光，积极的心态去对待属于自己来之不易的一份工作。热爱自己的工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，那样就会感受到工作后的快乐。因为我们拥有一个的优秀的公司，拥有一个和谐的家庭，拥有一个创新的团队！让我们快乐的工作吧！
我的分享完毕！谢谢大家的聆听！
2015年11月27日
演讲稿【快乐工作演讲稿】
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好！我叫×××，我演讲的题目是：
在安全生产的环境中快乐工作
金秋十月，秋高气爽，生命好似群山松柳般生生不息，又如同飞火流萤般美丽动人。生命的意义在于奋斗，在于不断创建安全生产的良好氛围中保持积极向上的心态，我们就会拥有整个世界。
提及“安全”二字，也许每个人的脑海中会浮现出许多不同的画面，心中会涌动起不一样的感触。是啊，世世代代的劳动者先辈们给我们总结了：安全是企业的生命，又是单位的效益和工作的快乐；安全是平安幸福，更是珍爱生命的的人生态度。说安全是幸福，是因为它成就了平安，给我们每个家庭带来了欢笑。安全上班，安全回家，会让亲人少一份牵挂，父母多一份宽慰，家庭多一份快乐；说安全是快乐，是因为它带给了我们享受生活的激情和希望；说安全是健康，是因为它赋予了我们健康的体魄，从而去实现我们宏伟的理想；说安全是生命，因为生命创造了大千世界，创造了人类历史。
有人说生命坚强起来，就是一朵高原的雪莲
花；生命脆弱起来，就是一块易碎的琉璃。安全隐患就像一只狡猾的狐狸，隐藏着、观望着、等待着我们的违章操作行为，并伺机侵吞我们健康的生命。我们时常从新闻媒体中听到或看到建设工地、道路、家庭等场合发生的不安全案例，那种惊险、那种悲惨、那种撕心裂肺的场景仍历历在目。严酷的事实告诉我们，必须不断加大安全教育力度，不断强化安全措施，才能保障国家财产和人民生命不受损失。我们甲醇库区是集团公司的一个窗口单位，担负着集团公司生产销售的重要作用，甲醇又是易燃易爆品，其安全与否，关系重大。多年来，库区领导坚持把安全工作当做头等大事来抓，天天说安全，逢会讲安全，事事评安全，时时查安全。同时经常组织全员学习集团公司、车间安全条例及相关规定，学习全国有关实际发生的不安全案例，强化全员安全意识，以此形成自上而下警钟长鸣思安全，狠抓安全不松懈，人人自
养护；对消防柴油机、消防泵等定时开启，防止出现不良状况；装车前对外来车辆车体阀门和紧急切断装置的关闭检查；对违规带入现场的烟火、手机的检查；防静电劳保用品使用是否到位的检查是我们每天雷打不动的必修课。这些看似简单平常，却养成了大家时刻紧绷安全这根弦的良好素质，加之领导对全体员工的关心呵护，极大地激励起全员认真负责，快乐工作的主动性和能动性，从而保障了库区各项
工作的安全顺利运行。 在此我想，重视安全是一种态度，又是一种责任，更是一种境界。有了对安全的关注，才会有集体的平安，人人才会拥有幸福和快乐。作为原料车间装车罐区的一名普通操作工，我深知“安全无小事，责任重于山”。自己必须时刻把“安全”二字铭刻于心，坚持从每件小事做起，“在岗一分钟，安全六十秒”；坚持“安全第一，预防为主”，杜绝“三违”，强化安全意识，不断增强责任心，做到“四不伤害”。 唯有居安思危，才能未雨绸缪；唯有高瞻远瞩，才能创新发展。让我们时刻铭记安全生产，安全发展，珍爱生命，认真负责，快乐工作！
谢谢大家！
关于快乐工作快乐生活的演讲稿
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此：
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
.
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，【快乐工作演讲稿】
比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句:
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，
如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使„„
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，
如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此：
没有一个人的人生是一帆风顺的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，
比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句:
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，
如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使„„
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，
如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
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