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执行时间：2015年6月27日 星期日【个人时间安排计划表,】
执行时间：2016 年 周期 时区 07:00~08:00 08:00~09:00 09:00~10:00 10:00~11:00 11:00~12:00 12:00~13:30 14:00~16:00 16:00~18:00 18:00~19:00 19:00~20:30 20:30~21:30 21:50~22:00 22:00~22:10 22:10~22:20 22:20~22:30 22:30~23:00 23:00~00:00 23:00~07:00 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 自 由 安 排 ｛ 学 习 ， 动 力 ， 娱 乐 ｝ 10 分钟晨练、5 分钟洗刷、10 分钟整理穿衣、10 分钟上班、10 分钟早餐、15 整理昨天准备的工作，开始今天的学习工作。 自 由 时 间 Ps 设计 08：30-09：00【30 分钟】右脑开发训练 09：00-10：00【60 分钟】记英语单词 10：00-11：00【60 分钟】做英语资料 11：00-12：00【60 分钟】阅读与午餐 人力管理 会计学习 英语学习 日语学习 【90 分钟】中餐、午睡时间。 西班牙语学习 上 班 工作首先做，做完再整理；然后再学习，保证两不误。 学习要分类，要挑相关学；多少不重要，重要是坚持。 【60 分钟】晚餐 整 理 清 洁 自由支配时间 下 午 上 班 【10 分钟】哑铃训练 【10 分钟】俯卧撑训练 【10 分钟】肩膀训练 【10 分钟】仰卧起坐训练 【30 分钟】沐浴 【60 分钟】阅读与影视 8 个小时息时间 备注：没有特殊情况外，严格按此表格执行。 信息扩展 开拓视野 体验生活 网络学习 正常执行 学习在于坚持，只要坚持就能创造奇迹。
个人日常时间表
时间 项目 内容 5:30 ~6:00 起床 锻炼 跑步 太极拳 个人卫生 6:00~7:00 学习
7:00~8:00 早餐 上班
8:00~12:00 工作
12:00~17:00 工作
17:00~17:30下班
17：30~18:30 休闲
18:30~19:00 晚餐
19:30~21:30 学习
21:30~22:30 锻炼
22:30~5:30 休息
注：以上内容为通用时间表，周一至周五内容基本相同。周六周日有相应变化。周一至周五每天的工作内容和学习内容也有变化，细化部分见工作计划！
张弛 2012 年 元月 9日 管理学 营销学 哲学 静坐 内省 公司运营的具体事宜 回家 陪家人 孩子 听音乐 游戏 成功学 视频 讲座 开车 自行车 根据具体日期，确认相应内容
执行时间：2011 年 4 月 2 日 星期六 周期 时区
07:00~08:00 08:00~09:00 09:00~10:00 10:00~11:00 11:00~12:00 12:00~13:30 13:30~14:30 14:30~15:30 15:30~16:30 16:30~17:30 17:30~19:40 19:40~20:00 20:00~20:20 20:20~20:40 20:40~21:00 21:00~22:00 22:00~23:55 23:55~00:00 00:00~07:00
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
自 由 安 排 时 间 ｛ 学 习 ， 动 力 ， 娱 乐 ｝
10 分钟晨练、5 分钟洗刷、5 分钟整理穿衣、10 分钟上班、10 分钟早餐、5 分钟整理办工桌、15 整理昨天准备的工作，开始今天的工作。
上 班 时 间
工作首先做，做完再整理；然后再学习，保证两不误。 学习要分类，要挑相关学；多少不重要，重要是坚持。 【90 分钟】中餐、午睡时间。
上 午 上 班 下 班 自 由 时 间
工作首先做，做完再整理；然后再学习，保证两不误。 学习要分类，要挑相关学；多少不重要，重要是坚持。 【130 分钟】自由休息时间。 （看网页、看股票等） 【20 分钟】锻炼时间。 【20 分钟】洗刷。 【20 分钟】朗读练习 【20 分钟】右脑开发训练 【60 分钟】学习英语 营销管理 营销管理 文学书籍 营销管理
7 小时息时间
玩 自 己 所 想 玩
做 自 己 所 想 做
生 活 区 与 物 品
整 理 清 洁 自 己
自由支配时间 傲游网络 信息扩展 开拓视野 体验生活 随心而欲
奥鹏远程 网络学习 文学书籍 正常执行
文学书籍
5 分钟准备明天所需物品，开始睡觉。
备注：没有特殊情况外，严格按此表格执行。
学习在于坚持，只要坚持就能创造奇迹。
个人每月工作学习计划表
（时间 年 月 日至 年 月 日）
本文来源：http://www.gbppp.com/fw/470262/
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