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大学生拓展训练策划案选择大于努力 只要跟对人 就不怕路远
活动背景：如何让大学生彼此之间的距离缩短，如何增强班级的凝聚力，如何成功举办一次有意义的班级活动，如何让社团更具凝聚性发展更高更快，怎样让我们的学生会更好的实现沟通，更好的真正实现各部门的沟通协作。让我们通过拓展训练这样一个平台，改变我们的行为，让我们的大学生活更美好，让我们的大学留下一次深刻的回忆。
活动主题：“沟通联系你我、亲情温暖大家”
活动地点：中山陵拓展训练基地（中山陵水榭滑道游乐园）
活动内容：团队拓展训练(融入团队、目标挑战、改变思维、感恩生命)
活动目标：
1、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难 的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
2、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
3、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
4、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
5、通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习 管
选择大于努力 只要跟对人 就不怕路远
理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的。
一天拓展活动时间流程表（常规）
主题：（团队文化建设，信任基础打造，提升沟通时效性，团队凝聚力升华）
具体项目与时间安排流程可以与项目经理协商调整。
活动费用预算表
选择大于努力 只要跟对人 就不怕路远
投入 沟通 分享 升华 课程方案项目介绍
破冰起航
学员来自于社会各方。学习之余，更多的是因为工作而在进行交流。如何提高团队效能？增强团队凝聚意识？我们到底应该有几个圈子？依托以上培训话题思考设计如下：
自然分队，并把每个队，以标准的形式来进行建制；
根据贝尔宾团队角色的理论在队内推选出每个队员饰演的角色，队花、队草、小喇叭、大黄蜂……
每个团队还要有自己的队名、口号，队歌、风采展示。以备展示使用。 目的：
1、☆ 破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队；
2、☆ 树立团队至上意识，增强团队自豪感及荣辱感，为随之而来的培训课程奠定良好开端；
3、☆ 给学员一个非工作的交流通道，让彼此间能够加深团队友谊； 活动意义：
促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
选择大于努力 只要跟对人 就不怕路远
投入 沟通 分享 升华 信任背摔
内容:
每个队员站在一定高度的台子上身体笔直
地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的
同伴在台下接住。团队的基础是信任，无论是领导
还是员工，为了大家共同的目标，让我们信任彼此，
尤其是在工作中，做好每个人负责的任务，而不是
相互抱怨和嫌弃。
目的: 让所有的队员在身体的亲密接触下迅速融入团队，“准备好了么？”“时刻准备着!” 伴随着呐喊，让我们迈出第一步——信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
生死电网
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直
的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通
过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边
缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，
但每条生路却只能使用一次。
目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
选择大于努力 只要跟对人 就不怕路远
2012中国海洋大学大学研究生会户外素质
拓展活动
策【大学生素质活动】
划
书
一、活动背景及目的
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；
（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；
二、活动主题
团结 友谊 合作 拼搏
三、活动总流程
（一）活动时间
2012年11月3日下午
（二）活动地点
北区排球场
（三）活动对象
中国海洋大学研究生学生会
（四）活动项目
1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠 （惩罚措施）
2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗
3、活动项目：
大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）
信任背摔
规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
盲人方阵
规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
生死电网
规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
地雷阵
规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的
起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 小项目（活动间隙可穿插一些小活动）
解手链
规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
齐眉棍
规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
4、竞技项目：
连体赛跑
规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。
无敌烽火轮
规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
素质拓展活动策划书
一、活动背景
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1.通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2.在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三．活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
四、活动的具体事宜
主办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会
活动时间： 2012年12月10日
活动地点：重庆邮电大学老操场
参与人员：法学院全体学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计
（一）前期准备
1.对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选
2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品
3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄
4.学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传
5.向学校申请操场可用的音响设备,审批场地，确定音响设施
7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况
8.准备活动所需物品
(二)中期流程
1. 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4.人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
(三）后期成果展
1.学院出一块展板，进行成果展示
2.参与学生简单写下一两句活动感言
3.院学习部负责写稿展示成果
4.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得
5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查
6.班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部
活动总流程：
a.签到人员
b.进行活动
大学生素质拓展活动策划书
一、活动背景：
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，电气学院学生会特联合教科院学生会组织两院学生参加素质拓展活动。
二、活动目的：【大学生素质活动】
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础；
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；
4.加强电气学院基教科院的交流，建立良好的合作关系，增进两院友谊。
三．活动的主题
团结 友谊 合作 拼搏
四、活动的具体事宜
主办单位：徐州师范大学电气学院学生会 教科院学生会
承办单位：徐州师范大学电气学院学生会外联部 教科院外联部
活动时间： 2011年4月8日 周五下午
活动地点： 室内：田家炳工学院507A
户外：田家炳工学院门前足球场
参与人员： 电气学院及教科院学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计：
（一）前期准备
1．确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选；
2.两学院秘书处人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品；
3．两学生会通讯部均出一人负责活动过程拍摄；
4．两学院宣传部各出一块活动展板进行前期宣传。
（二）中期流程
1. 解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
4.信任行走。
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
5.人体多米诺。
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（以上活动待定）
（三）后期成果展
1.两院合出一块展板，进行成果展示；
2.参与学生简单写下一两句活动感言；
3.两院通讯部负责写稿展示成果。
XXXX学院
XXXX学院XX、XX、XX、XX四班
联谊趣味活动
策
划
书
主办单位：XX学院XXXX学院
承办单位：XX学院XXXX学院XX、XX、
XX、XX班
一．活动背景：
体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。通过这项运动，能够促进同学们的团队协作意识，加强班级凝聚力。
二．活动对象：
XX学院XX、XX、XX、XX班全体成员
三．活动形式：
团体及个人
四．活动意义：
为了提高班级学生团队凝聚力，加强学生之间交流，培养同学之间团队协作精神。
以趣味项目运动比赛为载体，丰富广大学生的课余文化活动，从而增强学生身体素质。
五．活动主题：
趣味运动，快乐生活
六．活动工作小组
负责人：班级班委
工作小组成员：全班全体成员
七．活动时间：
2015年11月25日13：30
八．活动地点：
XX学院校内足球场
活动前期准备
一、各个班委通知班级成员；
二、准备活动所需要的一切物质；
三、活动时间分配表
活动流程
1. 各班在指定地点集合。
2. 主持人宣布活动目的等
3. 依次举行以上活动
4. 拔河比赛
5. 颁奖环节
6. 合影留念
活动后期
1. 由班级班委进行后期新闻稿编辑。
2. 各班级人员进行后期工作总结，完善工作上的不足。
3. 场地清理由全体成员共同处理。
班级注意事项
1.各个班委负责该项目的控场,对规则的了解，安全救护，参赛登记，成绩记录，规则解说，裁判，照相；
2.各队选出参赛人员；
3.自活动开始，班委不得私自离场，确保活动顺利开展;
4.工作人员在工作期间必须保持信息畅通，手机工作状态正常，电量充足；
5.运动会期间，参赛过程中如若对比赛结果有争议，可直接联系工作负责人；
6.如遇人员受伤等情况，负责人根据具体情况决定处理办法。
策划人：
二〇一五年十一月二十三日
附页：
活动方案及各项物资
五人六足
一.活动目的：
锻炼同学的忍耐力，和团队合作能力，让同学们体会到坚持不懈，就会获胜！
二．比赛形式：
团体
三．比赛地点：
足球场
四．活动规则：
每组的五名队员站成一排，顺序自定。用一条绳子绑住一个人的左脚和另一个人的右脚.一组五组比赛人员,站成一排,以枪响为令在规定范围内,通过五人的配合及默契哪组先跑到终点并且用时最短为赢.
拔河比赛
一.活动目的：
锻炼同学的忍耐力，和团队合作能力，让同学们体会到坚持不懈，就会获胜！
二．比赛形式：
团体
三．比赛地点：
足球场
四．活动规则：
两队共派20名同学参加，分为4小队（每队5男5女）。然后
湖南农业大学大学生就业服务中心素质拓展活动
策
划
书
主办方:湖南农业大学大学生就业服务中心
承办方:湖南农业大学大学生就业服务中心办公室
一、活动目的
为丰富就服成员的精神文化生活，增进各部门间的团结与感情，巩固中心成员“We are family”的思想信念，进一步加强中心成员的整体凝聚力，特举办本届就服素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2015年12月（具体时间待定）
五、活动地点
文渊馆一楼
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
2.统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人。
3. 准备活动道具（若干废旧海报,若干杯子，气球，布带，贴纸，
歌词，酱油，醋，芥末酱，辣椒酱，柠檬）
4.场地申请（文渊馆一楼）
5.工作人员简单培训，分工【大学生素质活动】
七、活动流程（具体时间待定）
工作人员到文渊馆，进行一些准备
参加人员在文渊馆集合
开始进行拓展活动
活动结束
六、具体活动
分组：
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。每队给自己起一个响亮的队名，并且介绍自己的队员和队伍特色。
游戏环节：（以下所有游戏第一名获得5分，第二名4分，第三名3分，以此类推）
（热身赛)合作吹气球
目的：让参赛成员加强团队合作与沟通，默契是团队合作的最高境界。 规则：选取五人为一组，其中两个人用胳膊搭成花轿状以抬着第三个人吹第四个人手中的气球，气球吹鼓后由第五个人用屁股压破，其中坐在花轿上的人不能动手，否则视为犯规。
注：此轮获胜的一组可以围成一个圈让最后一组一边围着圈跑一边唱歌。
（一)夹气球跑
目的：迅速让中心成员熟悉，加强交流和沟通。
规则：
1.两人一组，每个大组出两组。一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点把气球放到椅子上然后坐爆，第二组开始在起点继续夹气球。
2. 如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在5分钟内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
注：此轮最后一名惩罚为全组喝不明液体。
（二）大家一起跳起来
目的：调节气氛，让所有人都动起来，增进彼此感情。
规则：
1.每组派出2位成员，站在拉好的遮挡物后面。
2.主持人放音乐，音乐一停主持人倒数5下之后开始拍照。
3.参赛成员要选好时机往上跳。
4.照片中2位成员都有被照到则该队伍胜出。
注：此轮的惩罚是最后一名吃柠檬。
（三）害你在心口难开
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。规定时间内“中招”次数最少的一组获胜。
注：此轮的惩罚为吃芥末饼干。
(四) 歌名猜猜乐
目的：调动大家积极性，
规则：主持人朗诵手中歌词，所有队员根据歌词内容猜歌名并抢答（以抢到话筒的组为准），答对最多的一组获胜。
注：此轮惩罚为男生抱女生下蹲或绕场一周。
（五）游戏结束，计算总分，发放奖品。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
湖南农业大学大学生就业服务中心办公室 二〇一五年十一月十二日
挑战心理素质
领导与服从
齐眉棍：1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 活动目的：人多口杂，怎样协调，领导还是服从？
团队协调性，默契程度
1爱心传递游戏方式：参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完5-7张牌数，先传完者获胜。 游戏分析：增加队员之间的默契程度，传递友好感情。 游戏时间：规则讲述2分钟，准备时间2分钟，正式比赛8分钟，宣布成绩，每组喊口号1分钟。 游戏道具：扑克。 （备选）
2蒙眼作画：白纸，需要一个人蒙上眼睛，然后根据队友的语言提示在白纸上迅速画出人的五官，以时间最短和画的最好的一队获胜。游戏道具：白纸8张，记号笔8支，眼罩 游戏分析：为什么实际画的和自己想的不一样，是不是有队友的帮助更容易成功？ 3驿站传书：十人面向一边坐好，助教在最后一名学生的后背上写出一串数字
4十人九足：十人绑在一起，形成一队，然后互相追逐，后者追上前者则前者下场，最后剩余一队为胜利者。游戏道具：绑腿的布条和胶布。
游戏分析：协调和团队意识，还有坚持，不能放弃。
5无敌风火轮
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