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 　　女性在月经期间给身体排排毒是很不错的，这样对身体也好。但吃什么水果能够排毒呢?下面我们就看看经期吃什么水果能够排毒。

　　女性经期吃什么水果可以排毒?

　　1、西柚

　　西柚卡路里极低，多吃也不会肥，而且它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

来月经吃什么水果好有助排毒

　　2、奇异果

　　奇异果除了富含维他命c，纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　3、苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　4、木瓜

　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　5、番茄

　　番茄有美白的效果，此外，番茄还对女性经期有所帮助哦，吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

　　经期吃什么有利于排毒?

　　1、绿豆

　　绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

　　2、猪血

　　适当吃猪血能起到助排污血的作用，可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。

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