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实用烹饪技巧有哪些
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1、淘米：米里含有维生素和无机盐，它们易溶于水。要是淘米时间太长，还使劲搓洗米，米的表层营养全会都丢失!而米的营养还主要就在表层。所以淘米时不要用流水和热水淘米，不使劲搓和搅和，不要用水泡着米，淘的时候少用水。
2、煮饭：正确的煮饭方法应该是用开水煮。这是因为开水煮饭可以缩短蒸煮时间，减少米中的维生素被破坏。淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状。大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透。
3、陈米也可蒸出新米的味道：就是在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。
4、米饭防馊：夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。
5、米粒不沾锅的方法：蒸完米饭的锅，粘上米粒后不容易清洗。蒸饭时，在米里加几滴食用油，蒸好的米饭就不会粘在锅上。
6、煮稀饭不溢锅的方法：煮稀饭时，在锅里滴几滴香油，等开锅后把火调小一些，就不会发生溢锅的问题。
7、煮饭时：把饭烧糊了，别着急，有法可帮你轻松除去糊味：将8-10厘米长的葱洗净，插入饭中，盖严锅盖，片刻糊味即除。
8、蒸隔日的剩饭：水中加少量盐水，可除掉异味。
9、煮粥：煮粥方法是煮和焖。即先用旺火煮至滚开，再改用小火，将粥汤慢慢收至稠浓。粥不可离火。焖法是指用旺火加热至滚沸后，倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成。此法做出来的粥香味更加醇正、浓厚。
10、煮粥时：应注意水要一次加足，煮粥一气呵成，才能达到米水交融、柔腻如一的特点。不要中途加冷水。
11、熬粥或煮豆时：不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。
12、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。忌高温长时间煮绿豆：因绿豆中的单宁，在高温下遇铁会生成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。
13、蒸馒头时：掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。
14、蒸馒头碱放多了起黄：如在原蒸锅水里加醋2-3汤匙，再蒸10-15分钟可变白。
15、煮水饺时：在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连;在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。
16、煮水饺时：在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢。
17、煮面条时：加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
18、在春卷的拌馅中适量加些面粉：能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。
19、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀。
20、做馒头时：如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。
21、炒菜时：应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。
22、炒蔬菜如何保持鲜绿：蔬菜的叶绿素中含有镁，这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质——有机酸(内含氢离子)替代出来，生成一种黄绿色的物质。如果一开始把锅盖得严严的，就会褪色发黄。如果先炒或煮一下，让这种物质受热先发挥出来，再盖好锅盖，就不会使叶绿素受酸的作用而变黄了。
23、若为了美观，可在烹调时稍加些小苏打或碱面，能使蔬菜的颜色更加鲜艳透明。
24、炒茄子时：在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。
25、炒土豆时：加醋可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。
26、炒豆芽时：先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味。
27、炒菠菜时：不宜加盖。油热倒入菠菜煸炒，煸炒至全部变色，加适量盐，加适量味精调味，翻炒即成。
28、烧茄子不吸油：炸茄子前，在茄子块上撒一些干面粉，这样炸出来的茄子吸油少，而且颜色金黄好看。
29、切西红柿不流汁：切西红柿时，从西红柿的蒂部沿着几条凹槽切下去，这样下刀的位置在瓤与瓤之间，不会让西红柿汁流出来。
30、炸土豆之前：先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸。
31、西红柿巧去皮：在西红柿的底部插一个叉子，放在火上烤10秒钟，外皮就会开裂，再冷却几秒钟就能轻松将外皮撕下去。
32、煮海带时：加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。
33、用开水：煮新笋容易熟，且松脆可口;要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐。
34、烧豆腐时：加少许豆腐乳或汁，味道芳香。
35、花生米用油炸熟：盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初。
36、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花。
37、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。
38、烹调时：放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除。
39、菜太酸：将一只松花蛋捣烂放入
40、菜太辣：放一只鸡蛋同炒
41、菜太辣：放些醋可减低辣味
42、菜太苦：滴入少许白醋
43、汤太咸又不宜兑水时：可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中。
44、汤太腻：将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中。
45、菜籽油有一股异味：可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香。
46、用菜油炸一次花生米：就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜。生活常识
47、菜馅不出汤：把菜切好后放入盆里，倒上少许食用油，拌均匀，再把切好的肉馅、调料拌进去。菜被一层油脂包裹，遇到盐等调料就不容易出汤。ss
48、大火炒菜，小火煮菜。维生素C、B1都怕热、怕煮。据测定：急火快炒的菜，维生素C损失仅17%;若炒后再煮，菜里的维生素C将损失59%。所以如果是炒菜要用旺火。如果是煮菜，则用小火。开煮前菜里加少许醋，有利于维生素的保存。
49、大蒜快速去皮：将整头大蒜的根部切下去一点，然后放在微波炉里高火打10秒钟，拿出来后在尖头部位轻轻一捏，整瓣蒜就出来了。
50、快速发木耳：把木耳或银耳放在可微波加热的碗中，倒入凉水，然后把碗放进微波炉高火打三四分钟，木耳就泡发好了。如果做凉拌木耳，也无需再焯烫。
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