【www.gbppp.com--饮食常识】
无偿献血须知
献血前
1、应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。 献血需带有效身份证件。
2、献血的前一天和献血当天，不饮酒，禁食油腻食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。切勿空腹献血，可进些清淡饮食，如面包、馒头、稀饭等。
3、洗净两肘窝处，换上干净内衣。
4、应保持充足的睡眠，心情愉快，
献血中
献血当天应适当休息，在2－3天内不要做强烈运动，可以正常工作和生活，针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。 按规定要求进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查。
体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染，请务必认真刷洗。
消毒后，请勿接触消毒部位。 交验体检合格登记表及采血标签，进行采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头作握紧、放松动作，直到采血完毕。采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球，以防皮下血肿。 献血后到茶点室休息，领取无偿献血证和纪念章。
献血后
要保护好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。个人活动要适度，献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。多补充水分，补充营养不要过量，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。避免饮酒，保证充足睡眠。如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，应及时联系工作人员。
不能献血
1、病毒性肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性、丙型肝炎病毒抗体阳性者。
2、获得性免疫缺陷综合征（AIDS，艾滋病）患者及人免疫缺陷病毒（HIV）感染者。
3、易感染人免疫缺陷病毒的高危人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者。
4、麻风病及性传播疾病患者，如梅毒、淋病等。
5、该献血者的血液曾使受血者发生与输血相关的传染病者。
6、过敏性疾病及反复发作的过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）。
7、各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
8、心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
9、呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张以及肺功能不全等。
10、消化系统疾病患者，如较严重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等。
11、泌尿系统疾病患者，如急慢性肾炎、慢性泌尿道感染、肾病综合征以及急慢性肾功能不全等。
12、血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
13、内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲状腺机能亢进、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病等。
14、器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病及严重神经衰弱等。
15、寄生虫及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病、肺吸虫病及克山病和大骨节病等。
16、各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
17、做过切除胃、肾、脾、肺等重要内脏器官手术者。
18、慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
19、眼科疾病患者，如角膜炎、视神经炎及眼底有变化的高度近视等。
20、自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。
21、克-雅（Creutzfeldt-Jakob）病患者及有家族病史者，或接受可能是来源于克-雅病原体感染的组织或组织衍生物（如硬脑膜、角膜、人垂体生长激素等）治疗者。
22、某些职业病患者，如放射性疾病、尘肺及有害气体、有毒物质所致的急、慢性中毒等。
23、眼镜度数超过600度者不建议献血，防止发生视网膜脱落情况。
暂时不能献血
1、拔牙或其他小手术后未满半个月；阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术未满三个月；较大手术后未满半年者。
2、妇女月经期前后三天，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者。
4、某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
5、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
6、口服抑制或损害血小板功能的药物（如含阿司匹林或阿司匹林类药物〕停药后不满五天者。
7、近五年内输注全血及血液成分者。
8、被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者。
9、与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期 10、健康人接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种后，不需要推迟献血；但接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者一年后才可以献血。
11、接受狂犬疫苗最后一次免疫接种四周后可献血；被狂犬咬伤后经狂犬疫苗最后一次免疫接种一年后才可以献血。
献血者可获得一定奖励
中国政府对无偿献血者给予以下三种奖励
无偿献血奉献奖：分为金、银、铜奖，分别奖励自愿无偿献血达四十次、三十次、二十次的无偿献血者。（献全血200ml按1次计算，400ml按2次计算；机采血小板每1个治疗单位按1次，2个治疗单位按2次计算。）
无偿献血促进奖：用以奖励为无偿献血事业捐赠款项人民币50万元以上或捐赠采血车、采血设备价值人民币50万元以上的单位；捐款30万元以上或捐赠采血设备价值人民币30万元以上的个人；长年为无偿献血事业提供公益性服务和宣传的单位及个人；以其它形式为推动我国无偿献血事业作出突出贡献的各界人士及部门。
无偿献血先进省（市）奖：奖励临床供血达到100%由无偿献血者提供的省（自治区、直辖市及副省级市）。
献血证明用途
1、医疗用血后的血费报销。无偿献血证是奉献爱心的证明，是健康的储蓄（一个献血证相当于1200元人民币，献血1000毫升以下时，自己可以三倍报销医疗用血；献血1000毫升以上时，本人可无限量用血。父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。
2、用血紧张时优先用血的凭证。
3、到外地就医时用血享受当地用血待遇的凭证。
你想害死你女友，那就跟她吵吧，让她盛怒！经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫下降调节力变弱，故女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。如果经期期间和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。倘若你不爱你女友，那就让她盛怒好了。
一个关键问题：不好的情绪会使人得肿瘤吗？
确实有学者认为情绪和疾病的发生有一定的关系。当代第一位探究持续的严重压力对于躯体的影响的科学家是加拿大的Hans Selye。根据他提出的应激理论，许多种应激源都会引发相同的反应或一般性的躯体反应。应激源带来的反应被他称为一般适应症候群（the general adaptation syndrome, GAS）。包括三个阶段：报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。如果应激源持续的时间足够长或者强度足够大，就会对机体造成不利的影响。
一般适应症候群的应用被证明有助于解释某些不能完全用生理原因解释的疾病，而现代心理学为应激的研究加入了更多心理应激的内容。包括人们在面对重大的生活事件，比如亲人死亡，父母离异，工作负担等，到一般性的日常挫折时的反应。自然，就有人将目光投向了心理应激和肿瘤的关系，在1982年就有认为人格类型等心理因素能导致肿瘤发生的描述，当时，英国诺丁汉大学从事应激研究的Cox总结道，两大类心理因素与肿瘤的发生有关：一是童年与家庭成员缺乏联系，一是情感的不适当表达。
另外一种更为大众所知的理论是人格影响健康的理论。在这个理论中，A型人格（极端好胜，富有攻击性，缺乏耐心，有时间紧迫感和怀有敌意）被认为易患心脏病。 C型人格（隐忍，不果断，耐心，不外露消极情绪）被认为易患癌症。这个理论可以看做是心理因素影响健康理论的一个总结，也是一个通俗易懂的说法。
可是，上面这些理论多少有些“想当然”，现在有更新更完善的研究显示相反的结果。最近的研究倾向于心理因素对肿瘤的发生没有明显的影响。其中样本量比较大的一个实验，是日本东北大学的一个包括30277位居民，进行7年随访的研究，他们的研究结果显示，人格的不同对肿瘤的发生并没有明确的联系。
而对既往的32项有关心理因素和肿瘤关系研究的回顾分析则认为，目前的研究都还没有任何有力的证据显示诸如人格，生活中的重大事件等对肿瘤的发生有影响。 两项对心理因素与乳腺癌的研究回顾也认为他们之间的联系很弱。
可以看出，虽然不健康的心理因素会对免疫，内分泌等因素造成不利的影响，但是情绪引起的这些因素的变化和肿瘤的发生是否有直接的关系还不确定的。并且，目前的有关研究大都不支持心理因素对肿瘤的发生有直接的关系。不过，确实也有少量研究认为情绪等因素和肿瘤的发生是有关系的。有学者指出，这其中大多数的临床流行病学的研究存在诸多缺陷，包括样本量不足，随访年限不足，对心理因素的评价标准不当等。
顺便说一句，流言里提到的“子宫肌瘤”是一种常见的子宫良性肿瘤，“卵巢囊肿”也基本都是良性的病变。尽管这些名词看上去又专业又吓人，但实际上并非什么非常可怕的疾病。 经期排毒？流失大量营养？免疫下降调节力变弱？女性很容易生气？瞬间出现的肿瘤？
一次正常经期的出血量为20-60ml，这是什么概念？一个成年人的全身总血量约为4.2-4.8L，一次献血的量为200-400ml，一次体检抽血的量约5-10ml。而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由此看来，一次经期的出血量实在是不多，不至于“流失大量的营养”。而免疫力下降的问题，从理论上来说，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，免疫能力会有所下降，但是实际上，女性经期最容易出现的感染是生殖系统的感染，其主要原因是因为经期女性生殖系统的变化，而不是流失的血液。
女性在经期很容易生气的说法倒是有的，在医学上有一个专门的名词描述这种现象，叫“经前期综合症”，可表现为月经来临前女性精神症状或行为的改变，在月经来后会自然消失。而在经期，也可能有诸多的因素使女性的精神处于易怒的状态，比如痛经等。
至于流言中所说的“瞬间出现肿瘤”是纯粹无稽之谈。这个问题可以用数据粗略说明一下。一次细胞分裂M期（即真正进行分裂的时期）为30-60min，而两次分裂之间的时间间隔跨度很大，可以从几小时到数周以上。人的细胞分裂的完整周期约24h，M期30min。就算是在一瞬间突然一个普通细胞突变为肿瘤细胞，并且这个肿瘤细胞立即开始复制，也得要几十分钟后才能增殖成一小团细胞。
结论：谣言破解。 目前的学术界并不认为心理因素与罹患肿瘤的几率之间有必然的关系。因为“经前期综合症”和其它因素，女性在经期确实比较易怒。虽然不会因此患上什么疾病，不过吵架也不是好的解决办法，有话好好说嘛。
献血小常识
●感谢您----尊敬的无偿献血者
在弘扬人道友助精神、共创和谐社会的今天，您以奉献爱心的胸怀呵护他人的健康；你以殷红赤诚的热血，拯救他人的生命。
血液是生命之源，把流淌在自己体内的少量血液献给别人，不仅仅是给予他人一线生的希望，更是给予他人一份爱的温情。在最需要的时候输入您的血液，能让生命的火花绽放得更加灿烂。正是由于您的无私奉献，才点燃了用血者生命的希望；正是因为您的赤诚奉献，才绘就了关爱他人的文明新景。
在热忱感谢您踊跃献血奉献爱心的同时，希望召唤您的健康适龄的亲朋好友共同投身于光荣而崇高的无偿献血事业，成为令人尊敬和爱戴的无偿献血者。
愿我们大家在同一片蓝天下，共享生命的感动！
●什么是无偿献血？
为了挽救他人的生命，出于自愿无偿提供自身的血液、血浆或其他血液成分而不获取任何报酬的献血形式称无偿献血。
●哪些人可以献血？
年龄18-55周岁的健康公民可以无偿献血，男性≥50公斤，女性≥45公斤，一次献血200～400毫升，捐献全血两次献血间隔期不少于6个月。
●无偿献血者享有的用血权利
无偿献血者及其配偶、父母、子女享有如下用血权利：
1、无偿献血的公民，本人有享受免费用血的权利。无偿献血者（不包括自身储血）累计献血量在800毫升以下的，按献血量的三倍免费用血；累计献血量在800毫升（含800毫升）以上的，终身免费用血。
2、无偿献血者的配偶、父母、子女需要临床用血的，可以按献血者实际献血量等量免费用血。
3、无偿献血者及其配偶、父母、子女需要临床用血的，应先向医疗机构交纳临床用血所需费用，然后凭医疗机构临床用血的发票、《无偿献血证》、《居民身份证》（无偿献血者的配偶、父母、子女还需凭户口簿或者有效证明）到原采血机构，按上述规定报销用血费用。 ●献血会影响健康吗？
人体内血液总量约占体重的8%，50公斤体重的成年人血液总量约为4000毫升，一次献血300毫升，仅占总血量的7%。
人体血液新陈代谢十分活跃，每天有一些血细胞衰老、死亡；同时骨髓又生成等量血细胞参与血液循环，体内约20%的血液储存在肝、脾等“贮血库”中。当人体血液循环需要补充血液时，肝脾等器官便会自动释放血液参与血液循环。因此，一次献血300—400毫升，通过自身生理调节便可马上获得代偿，不会影响您正常工作和生活。
●捐献全血前后要注意什么？
1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；
2、献血前1天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响检验结果和血液质量，但也不要空腹献血。献血前可以及吃些清淡食物，如白粥、白馒头、酱菜等，不要过量饮水；
3、献血前应把两臂清洗干净，最好提前洗一次澡；献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血。
4、献血时请带好本人身份证。
5、献血后要用三个手指压紧采血针眼上的棉球5—10分钟，直至不出血为止；献血后针眼处要保持清洁干燥，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退。
6、献血后的当天不做剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，容易造成消化不良，影响身体健康。
7、献血后要保管好无偿献血证，以便享受免费用血的权利。
●成分献血——现代献血的新方式
成分输血是现代输血的新概念。传统的输血治疗，不管病人的治疗需要一概输给全血是十分不合理的。实践证明大约80%以上需要输血治疗的病人，所缺乏的不是全血，而仅仅是血液中的某一成分。如贫血病人所需要的只是血液中的红细胞；肿瘤病人化疗后所需要的是血小板、粒细胞等等。千篇一律输给全血，病人既得不到足够治疗量所需的血液成份，其他大量血液成分也发挥不了作用，反而还增加了病人循环负担（血容量增加），成分输血还可以减少不必要的输血造成的不良反应，这就是成分输血的新概念。
一位成分血捐献者便可以向病人提供一个治疗量的血液成分，相当于献全血分离成分的5-10倍，不但快捷、临床疗效好，而且可以大大减少因输入多人份血小板产生的副作用。
正常人血小板数量为10-30万，捐献血小板每次提取后大约降低计数4万，不会影响献血者凝血功能，而且这种成分在体内的寿命很短，仅2天时间，献血者在短短数天后就能很快恢复。
●无偿捐献成分血可以享受哪种待遇？
捐献一次机采成分血按目前规定，本人可享受相当于捐献200毫升全血量的免费用血优惠：其直系亲属（父母、配偶、子女）可享受等量免费用血。捐献者累计达到一定的捐血量（8000毫升、6000毫升、4000毫升），可以获得国家颁发的无偿献血奉献奖（金奖、银奖、铜奖）的荣誉。
●捐献成分血（血小板）前后要注意什么？
1、血小板捐献者的健康标准与捐献全血一样，必须先做健康检查和必要的检验。
2、了解一定的血液生理知识和献血常识，以消除紧张心理。
3、血小板捐献的前一周不得服用阿司匹林等药物。【月经期献血有什么危害】
4、捐献血小板的前3天不要饮酒，前1天不宜吃高脂肪食物，不要空腹捐献血小板，可预先进食些清淡饮食，如白粥、白馒头、酱菜等。
5、捐献血小板的前1天休息好，保证充足的睡眠。
6、捐献血小板前2天如有感冒发烧、腹泻或女士有月经期等均应延期捐献。
7、捐献血小板时请携带本人身份证。
8、捐献完毕后，要用消毒棉球按住穿刺部位5—10分钟，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内保持卫生干燥，也不要在穿刺部位揉搓。
9、捐献血小板后3—5天内不要做剧烈运动，保护好针眼防止感染。
10献血后可多吃些蔬菜、水果，也可适当吃些瘦肉、蛋奶、豆制品，不必大补。
献血者：科学研究表明献血有益身体健康。
可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。 可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，
无偿献血
结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86%；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043%，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8%，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1/2。
男子献血可减少癌症的发生率
无偿献血
体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
可延年益寿
中国政府对无偿献血者给予以下三种奖励
无偿献血奉献奖：分为金、银、铜奖，分别奖励自愿无偿献血达四十次、三十次、二十次的无偿献血者。（献全血200ml按1次计算，400ml按2次计算；机采血小板每1个治疗单位
按1次，2个治疗单位按2次计算。）
无偿献血促进奖：用以奖励为无偿献血事业捐赠款项人民币50万元以上或捐赠采血车、采血设备价值人民币50万元以上的单位；捐款30万元以上或捐赠采血设备价值人民币30万元以上的个人；长年为无偿献血事业提供公益性服务和宣传的单位及个人；以其它形式为推动我国无偿献血事业作出突出贡献的各界人士及部门。
无偿献血先进省（市）奖：奖励临床供血达到100%由无偿献血者提供的省（自治区、直辖市及副省级市）。
北京街头的无偿献血车根据北京市政府的相关政策，参加北京市无偿献血的公民，自献血之日起5年内免费使用献血量5倍的血液；5年之后免费使用献血量等量的血液。参加北京市无偿献血公民的配偶和直系亲属，不符合献血条件的，自公民献血之日起5年内免费使用献血量等量的
血液。
又如《福建省公民献血条例》规定：献血者累计献血800毫升以下的，自献血之日起5年内临床用血，可以累计按其献血量的3倍免费用血；自献血之日起5年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。献血者累计献血800毫升以上的，可以终生免费临床用血。除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。
编辑本段危害分析
网络上有一篇曝光《医生揭露无偿献血的惊人内幕》其中举例出6点献血的危害:
1、献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
2、献血会上瘾。经常性的献血 ，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
3、献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血 后人会觉得头晕。长期献血 者会造成
反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。
4、人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有 20%左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
5、增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
6、其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。
编辑本段相关常识
无偿献血类型
1、捐献全血【月经期献血有什么危害】
2、捐献血小板
3、捐献红细胞
其他
1、血液是在血管和心脏中不断流动的红色液体。在正常情况下，一个人体内的血液总量大约为体重的百分之八。体重五十公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。
2、血液是由有形成分和血浆组成。其中有形成分有三种，它们分别是红细胞、白细胞、血小板。
3、经科学家测定，人体血液中的红细胞寿命约为120天。
4、到1995年，全世界共发现23个红细胞血型系统，其中与输血关系最大的是ABO血型系统。世界卫生组织1921年把ABO血型系统正式向全世界统一命名为A、B、AB、O四种血型。
5、《中华人民共和国献血法》的开始实施时间是1998年10月1日。
6、《献血法》对献血者的体重有明确规定，其中男性公民体重要达到50公斤，女性公民要达到45公斤。
7、公民献血可献全血或成分血，其中献全血的间隔时间要达到6
血小板）的间隔时间要达到1个月。 个月，献成分血（指献
8、公民献血时要经过严格的健康检查，包括体格检查和血液检验，只有经过健康检查合格的公民才能献血。
17、正常人的血液是可以再生的。所以有人说献血以后，身体的血液就永远减少了，也就伤了“元气”这是不正确的。
18、健康人接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接种后，不需要推迟献血；但接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者一年后才可以献血。
19、接受狂犬疫苗最后一次免疫接种四周后可献血；被狂犬咬伤后经狂犬疫苗最后一次免疫接种一年后才可以献血。
20、月经期前后三天的妇女暂不能献血。
21、患急性泌尿道感染病愈后满一个月，患肺炎病愈后满三个月才能献血。
22、阑尾炎手术、疝修补术及扁桃体手术后满三个月，较大手术后满半年可以献血。 23、5年内因病输过全血或成分血的人，不可以献血。
24、国家实行无偿献血制度，一方面是要保证病人能得到健康安全的血液，另一方面是要严格地规范采供血单位的行为，保障献血者的健康。
25、血站的有关设备要经过严格的消毒处理，所有与血液接触的用具都是一次性的，用后集中销毁。所以说无偿献血是安全的，不会传染疾病。
51、患有下列疾病者不可以献血：
（1）贫血；（2）白血病；（3）血吸虫病；（4）结核病；（5）艾滋病。
52、公民献血前在填写“献血者健康情况征询表”时，应如实填写所有征询内容，包括下列生活习惯：
（1）是否吸过毒；（2）是否有同性恋的历史；（3）是否有多个性伴侣。
53、有下列情况的公民属于暂时不能献血：
（1）半个月内拔牙或其他小手术；
（2）感冒、急性肠胃炎病愈未满一个星期；
（3）妇女分娩及哺乳期未满一年者。
54、公民献血前为了保证自身的健康和血液的质量，应该注意以下列问题：
（1）献血前一天应该食用低脂肪的食物；
（2）不要饮酒，尤其是烈性酒；
（3）充足睡眠，不要做太过剧烈的运动。
55、献血后很多人担心会损伤身体，所以选择的正确方式是：
（1）正常工作，注意休息；
（2）保持正常饮食。
56、献血者下列权利应该受到保护：
（1）无偿献血者有受到表彰和奖励的权利；
（2）有保护个人隐私的权利；
（3）献血时享受免费体检、化验的待遇。
57、少数健康人献血时也会有献血反应，主要是献血时发生头晕、心慌、出汗等现象，造成这种反应的因素是：
（1）由于精神紧张；
（2）献血前睡眠不足，或过于疲劳；
想要去献血吗 先看必知常识 (2012-12-16 19:58:54)
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原文地址：想要去献血吗 先看必知常识作者：全球惊选
献血者必须身体健康，经血液检查合格后方可献血。所以说，有献血愿望是好的，但并不是人人都可以献血的，一般来说，下列人员暂时不宜献血：
7种人不能献血：
1.接受疫苗未达到规定期限者，如麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗者最后一次免疫后2周内不宜献血，风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫的一周内不能献血；被疯狗咬伤后最后一次免疫后1年内不能献血，接受动物血清注射，最后一次注射后4周内不能献血。
2.妇女某些生理期内，如月经期前后3天，月经失调、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期未满1年不能献血。
3.拔牙或其他小手术半个月内。
4.阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术不满3个月的，较大手术后不满6个月的不能献血。
5.感冒、急性肠炎、局部皮炎病愈不满1周的不能献血，广泛性皮炎愈合不满2周的不能献血。
6.急性泌尿道感染愈后不满1个月的不能献血。
7.肺炎病愈后不满3个月的不能献血。
献血前要做哪些准备？
1.了解献血常识，消除紧张心理。
2.献血时不要服药，否则有可能影响血液质量，如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能。
3.少食含脂肪的食物，在献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但应控制脂肪的摄入量。
4.不饮酒，尤其是不能饮烈性酒。
5.睡眠要充足，不宜做剧烈运动。
每次献血量应是多少？
一个健康的成年人，其血量一般占体重的7%-8%，正常情况下，约有10%的血液贮存在肺、脾、肝等器官中，平时在血管中奔流的血液只占人体血液总量的70%~80%。假设体重为60公斤，其血液的重量折算后便是4200~4800毫升，其中贮存在脏器内的血量约为400毫升。适量献血后，血管中的血液会及时从脏器中得到补充，而献血后，机体的造血功能活跃，所丧失的血浆血细胞在短期内即可恢复正常，一般只需一个月左右的时间，血细胞就可恢复到献血前的水平。据此，一个健康的成年人，一次献出仅占全身血量5%~10%的200~400毫升血液，是不会影响身体健康的。
献血后应注意什么？
1.要保护好静脉穿刺部位。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少要在24小时
内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2.个人活动要适度。献血后的几天不要从事高空、高温作业及驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐活动。【月经期献血有什么危害】
3.补充营养不要过量。可以进食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品，新鲜的鱼、虾、肉、蛋等，但不要进食过量。
“关爱生命，奉献爱心”献血活动策划方案
予人玫瑰，手留余香，还有什么比拯救生命更让人感到高兴的呢？捧出你的心，播撒我的爱，让热血流着情，关爱留着意，生命之歌普照大地。
为了展示华阳国际员工的仁爱之心，弘扬助人为乐的道德风尚，倡导积极向上的进取精神。在此，集团公司人力资源部企业文化组向广大同仁发出倡议，用真诚的心去彰显善举，让炽热的爱抒写和谐，只有做过了，才会发现做好事并不难；只有付出了，才会发现施比受更快乐！我们坚信：爱心存在于每个人胸间，善良是我们最本质的属性，在他人需要时，让我们挺身而出，伸出援助之手吧！
现将本次活动相关事宜通知如下：
【献血时间】2013年10月24日 10：00-12：00
【献血地点】一楼停车场（当天有人带队）
【参与人群】符合献血基本条件且自愿参与献血的同事（为方便献血中心派车，请提前报名）
【爱心联络】人力资源部XX(邮箱报名截止：10月22日)
【献血基本条件】
1、年龄：18－55周岁；
2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；
3、捐血前一周身体健康，无身体不适、服药等情况；
4、捐血前一天保证睡眠6小时以上；
5、捐血前一天及当天无饮酒；
6、捐血前一餐清淡饮食，切勿空腹；
7、女性须避开月经期前后三天；
8、请携带有效身份证件。
【献血流程】
【献血小知识】
大量科学研究表明，每次献血所抽取的200-400毫升血液仅占人体血液总量的5%-10%，间隔半年以上献血一次，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害。
【献血后公民享受的优惠政策】
1、凡在深圳无偿献血一次200毫升的公民，其血液经检验合格后，享有下列用血权利：
（1）献血者本人终生、无限量、免费优先用血。
（2）配偶、子女、父母免费使用其无偿捐献的等量血液。
2、献血者即使所捐献的血液经检验不合格，本人仍可以免费使用其无偿捐献的等量血液。
【公司关怀】
为了感谢积极献爱心的同事，公司将赠与献血者红枣奶每人一箱。
附件：无偿献血15问.doc
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2013年9月26日
本文来源：http://www.gbppp.com/ys/495352/
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