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[女人最喜欢的5种姿势]肝脏最喜欢5种食物

时间:2019-02-21   来源:植物养殖   点击:

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  肝脏最喜欢五种食物

 

  十字花科蔬菜。

  含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

  海藻类。

  海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

  芽菜。

  豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。

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