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数学考试不及格分析
王斌
我这次数学考试的分数是很低的，这远远没有达到我心目当中的一份理想成绩。考试成绩不好，只能够说明我对这一科目的知识掌握得不够深透与全面。
成绩考差以后，我倍感苦恼，经过这一段时间的深刻反省。我总结出了造成这次考试失利的原因：1，平时不注意数学知识的专研，也可以说是我对于数学这门科目的学习不够重视。2，日常没有抽出足够的时间来完成复习。3，对于一些知识点没有细致、准确地掌握。 现在我考试已然失利，我痛苦难当，我也很懊悔。可是我也知道再多的言辞都显得苍白无力，我只有勇敢地面对目前形势，集中精力、时间、条件用于提高自身学习成绩，在下一次大考当中取得优秀的成绩成绩才是给自己和领导最好的交待。
期末考试考不好的原因及对策
[一做就错型]
学懂学透夯实基础，多做题目触类旁通
解决此类学生的问题最重要的是要找到症结。从老师的课堂教学来分析，由于学生接受知识的能力不同，因此老师教学进度较快或者教学内容过难很容易使学生一做就错。
从学生自身找症结，可以从以下三种情况分析：1.对于简单的题掉以轻心，漏题丢分;2.对于中档题，分析不清楚，似是而非，模棱两可;3.对于复杂题，自身知识结构和做题技巧不到位，缺乏分析能力。
[粗心大意型]
你属于“真粗心”还是“假粗心”?
在学习中，学生常为成绩下降寻找理由——粗心，一切真的全是粗心惹的祸吗?老师指出，粗心分为“真粗心”和“假粗心”。
“真粗心”属于“偶然性”发生的错误，下次稍加注意即可改正。“假粗心”属于“经常性”发生的错误。“假粗心”的同学虽然能找到解题的方式，但在处理问题上缺乏严密的逻辑性，无法“完美”地答题，追根溯源是对知识的结构和脉络掌握得不是很清晰。这就需要巩固基础知识，加强训练，并通过心理疏导来彻底杜绝粗心。
[基础薄弱型]
薄弱在学科上，不要薄弱在心里
基础薄弱型的学生很容易通过专业辅导提高成绩，此类学生多是因为没有掌握前期课程的知识点，导致恶性循环，成绩长期处于班级下游。由于这部分学生长时间对取得好成绩缺乏信心，缺乏向上的决心，因此针对基础薄弱型的学生重在“补”心态。
[动力不足型]
从兴趣出发，培养持续学习热情
有一部分学生由于对学习目标不清晰，属于被动学习，而且基础知识不牢固，学习上制订的计划也无法实现，浑浑噩噩地上课，对学习和考试缺乏热情和动力。此类学生统称为动力不足型。
[苦学无效型]
学业诊断很重要，找对方法进步快
“苦学无效”困扰着很多中学生，学得累又考不好，使学生对学习产生厌恶感。老师表
示，“苦学无效型”的学生是没找对适合自己的学习方法，学习缺乏技巧，导致效率较低。只要通过学科诊断，找准学生“苦学无效”的个人症结所在，并扎实落实老师制订的个性化方法，这类孩子成绩提高更快。
[知识生疏型]
查漏补缺巩固知识，多做多练熟能生巧
此类学生一般智商都不低，多是因为缺乏学习兴趣而导致在学习上比较懒散，课堂上没有吃透知识，一直堆积问题，导致知识生疏，基础薄弱。因此，这类学生在考试中会出现在考察背诵、记忆等基础知识的送分题上丢分的现象，缺乏基本知识点之间联系能力，遇到稍微难些的题就卡住了。
[缺少思路型]
培养快速切题能力，拓展发散思维
主要体现在看到试题后不知如何下手，也不知道如何审题，如何运用知识点来解题。往往感觉课堂知识都学会了，但是一考试就懵了。此类学生要在平时加强审题、快速判断题型和所考察知识点能力的训练，深入地做一些经典题，培养发散思维。
[情绪波动型]
由易到难重拾自信，增强自我管理能力
情绪波动型学生一般表现为两种情况，一种是考了高分以后，表现出自傲、自满、激动等情绪状态;另一种是考了低分以后，表现出焦虑、急躁不安、自卑、迷茫甚至惶恐等情绪状态。情绪波动型学生需要老师多些爱心和耐心，并制订调整方案，一步步进行纠正。 期末夺高分，方法是关键
初二学生张同学总是在考试后懊悔自己“太粗心”。已经上初三了，张同学家长面对儿子“不景气”的成绩十分着急。老师经过十几张试卷测试帮助张同学找到了“粗心”的真正症结：不能深层次理解题意，同时“阅题”太少。老师认为，造成张同学成绩无法提高的真正原因是80%知识不牢固，20%因掉以轻心而丢分。找到症状后，老师进行了针对性的教学，张同学的成绩全面、快速地提高了。在期中考后第一次的月考中，张同学的数学成绩竟然拿了满分。
学生考不好的原因
有两种情况；一种情况是；学生本身不努力学习，也就是所说的主观上对学习缺乏正确认识、从思想认识上没有把学习看做是重要的事情、对学习感到厌烦，觉得它不如玩游戏什么的有意思.....另一种情况是；教学双方方面存在问题，导致学生考得不好。不能说我们的教师一点责任也没有，有的教师在在教书育人、教学方法、教育方法、因材施教、有教无类、是应试教育还是素质教育..诸方面还存在着某些不足，导致学生的学习目的、学习方法...等有待提高。不管怎么说，当今孩子的学习是我们每个人所关心的问题，有待社会、国家、教师、家长、学生共同努力。
考试后做好试卷分析很重要
首先分析分数
看班级排名，看年级排名，看学校以往升学率等各项指标，知道自己所处位置。学校如果以前升学率就在50%左右，如果自己成绩在年级中游，那升学的时候就非常危险。可以经常看看分数离自己的目标有多远，这次考试比以往排名是否进步或者退步，没进步也算退步，排名前面的不算。 分析错题
要看看是哪些题目做错了，这些题目错的原因是哪里，为什么错，错在哪个环节，是审题，还是概念不清，或者这个知识点只是个了解，并不能理解；或者是理解了，但平时少做类似的题目导致无法灵活运用；哪些题目不会做，是什么原因不会做，是时间不够，还是本身题目难度超出自己水平。同时把错题不会的题抄在错题本上面。 给错题按知识点归个类
按题型分个类，按错误原因归类，再查看错题本和以前的试卷分析统计，看以前是否也有同样的问题。如果前面同样有这样的问题，自己先拍自己几下。说明没有把以前留下的问题解决，如果发现的新的错题，那错误就是获益良机，是成绩进步的契机。
分析成绩进步或者退步了原因
进步是什么原因造成的，是听课效率提高了，心态调整的比较好，还是这课投入时间增加了，多做了题目，改变了学习策略和习惯，或者是外面参加培优的效果等等。很多家长和孩子都只分析成绩退步的原因，却不分析成绩进步的原因是什么，导致成绩起伏波动，这其实是个归因原理，要把进步和错误的原因找出来，好的才能坚持，坏的才能调整提高。经常看到有的孩子成绩一起来就放松自己，接着成绩就下滑。
制定改进计划
很多时候如果错就错了，任凭错误在那里，那试卷就白分析了，要根据前面几条制定可行的改进计划，学习方法策略如何改进，提升做题速度的能力和提速策略（比如数学选择题做的慢的，那就少硬算，多思考，思维和技巧摆在第一位，充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少动手），多投入时间到学习上面（特别是零散时间的运用），多做类似的题目，没事拿着错题变着花样的刷，是否参加外面有针对性的培优。总的前提是计划可行性比较强，有针对性，不能说，我每天多做一个半小时的数学，那未必能坚持的
下来。
分析改进完后，有个自我激励，比如进步了自己奖励自己吃个美食看个电影，买个新爱的小东西，或者出去玩个半天（都是用自己的零用钱，用父母的钱不是自我激励了）。
把前面6条写在纸上，放在家里学习时候最显眼的地方
不要怕写不好，越早进行试卷分析越好，开始的时候家长可以帮着写，写简单点，按照前面6条，每条写一到两句话就行了，后面再慢慢写细，最后有孩子独立完成，并养成习惯。前几天听个朋友说他刚开始参加工作时，遵循形式和内容两分法，觉得一篇分析报告或文章就形势和内容两部分，以为内容最重要，形式次之。后来发现当自己说不好，写不好的时候，就会那两分法做托词，不努力练习说和写。现在坚信形式即内容。 教师怎样写试卷分析
一份完整的试卷分析报告应该由这样几个部分组成，即试卷评价（命题评价），成绩统计及分析，存在的主要问题，今后的教学改进措施等。
一、试卷评价
试卷评价也称命题评价。
1、试卷有多少大类题型，各种题型所占分值比重是多少，哪些内容为考察的重点，所占分值较大？
2、命题覆盖范围分析。各种题型在教材中的章节分布，是否覆盖所有章节？有哪些章节中的内容在试卷中所占比例较大？考试内容是否超出课程标准范围，与课程标准的要求是否一致。基础知识题与基本技能题的考察是否都能够兼顾到？
3、题量大小与难易程度分析。学生在规定时间内试卷完成度是多少？是否都能在规定的时间内完成试卷内容。试卷中基本题、有一定难度题、拔高题（难度较大）所占比重是否合理，有无偏题、怪题等。
二、成绩统计及分析
成绩统计主要包括以下几个方面：
1、一分三率统计。【考试没考好的原因剖析】
一分即平均分，班级平均分是多少？
三率即及格率、优秀率、过差率。
2、分数段统计。
最高分、最低分各是多少？各个分数段有多少人？
3、各题的得失分及在学生成绩中的体现。
每道题的得失分是多少或者说正确率是多少？各个分数段中的学生在这种题型中的得失分情况，是否带有普遍性的问题。
三、存在问题
1、通过学生的考试分数，找出教学中存在的问题。
从平均分看，与平行班、与以前考试比较，如果低于正常值，或有较大差距，就要反思自己的教学水平、班级管理等方面的问题。
从一分三率可以客观看出班级学生的层次，不同学生掌握程度。如果差生人数多，教学中不够重视补差工作。如果优分人数少，说明平时提优不够。
从最高分可以看出自己教学的全面性与命题要求，与其他班级还有多大差距。一般来讲，在平行班级中，优秀学生的发展是比较均衡的。如果本班的最高分与其它班级相差较大，（低于5分）那就要反思自己哪些知识点、学生掌握不够，教学有疏漏之处。
从分数段，可以看出本班学生的整体状况，在各个层次上的分布情况，教师可以针对情况查漏补缺。
2、从卷面情况看，可以看出学生的具体问题。通过考试，诊断出学生学习中到底存在哪些问题，是知识的问题，还是能力的问题？是教师的问题，还是学生的问题？是教材问题，还是试卷问题？是教的问题，还是学的问题？是共性问题，还是个性问题？
从卷面的整洁度来看，可以看出学生的学习态度，学习习惯。 典型问题教师要做好记录。是共性问题还是个性问题？每一种题型从得失分看出学生问题所在。
不同的题型，诊断的功能不同，可以看出学生思考的误区。
当然，教师分析问题不能局限于一次考试中发现的问题，教师要多联系学生生活学习实际、在家在校表现情况，从中更多地看到学生的客观情况。
2、改进措施
问题找到了，就要对症下药，要制定出切实可行的改进计划。计划要有针对性，要有可操作性，能够解决问题。
谈试卷分析后如何激发学生的学习动力
月考刚刚结束，考试结束后，任课老师和学生都要认真分析试卷的答题情况以及考试的有效性，订正考试试卷中出现的错误，分析考试的收获、失误以及考试暴露出的缺点等，然后再归类逐一有目的进行对照并制定出自我提高的错施与方法。
考完试后又如何分析试卷呢？现在有些同学很迷茫或是根本不会，达不到考试的目的和效果。
一．从逐题分析到整体分析
从每一个具体的错题分析入手，分析错误的知识原因、能力原因、解题习惯原因等：
1、这道题考察的知识点是什么？
2、知识点的内容是什么？
3、这道题是怎样运用这一知识点解决问题的？
4、这道题的解体过程是什么？
5、这道题还有其他的做法吗？
在此基础上再进行整体分析，拿出一个总体结论。以理科为例，丢分原因大体包括三种，即知识不清、问题情景不清和表述不清。
所谓知识不清，就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之前，而不仅仅发生在考试的过程之中。
所谓问题情景不清，就是审题不清，没有把问题看明白，或是不能把问题看明白，这是一个审题能力、审题习惯问题。
所谓表述不清，指的是虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意。
上述问题逐步由低级发展到高级。研究知识不清、问题情景不清和表述不清所造成的丢分比例，用数字说话，也就能够得到整体结论，找到整体方向了。
二．从数字分析到性质分析
1．以数字回答各个原因的丢分数值。如计算失误失分；审题不清失分；考虑不周失分；公式记错失分；概念不清失分等等。
2．以数字回答最不该丢的5—10分。“最不该丢的5—10分”是最有希望获得的，找出来很有必要。在后续学习中，努力找回这些分数可望可及。如果真正做到这些，那么不同学科累计在一起，进步也就很可观了。
3．任何一处丢分，在存在偶然性的同时都存在着必然性。会学习的同学能够做到既看到现象更看到本质，他能够以自己的分析来回答：丢分的实质是什么？
三．从口头分析到书面分析
在学习过程中，反思十分必要。所谓反思，就是自己和自己的对话。这样的对话可能是潜意识的，可能表现在口头上，最好是表达在书面上。从潜意识的存在到口头表达是一次进步，从口头表达再到书面表达又是一次进步。书面表达是卷面分析的最高级形式。所以，建议大家在考试后写出书面的试卷分析。这个分析是反观自己的一面镜子，是后来进步的重要阶梯。
四．从归因分析到对策分析
现象分析，归因分析与对策分析是逐层递进的分析。现象分析是基础，归因分析是桥梁，对策分析是目的。现象分析回答了“什么样”，归因分析回答了“为什么”，对策分析回答了“怎么办”。如果我们能够把这些分析“格式化”（拿出固定样式），把每次的分析都做出相互对比，那么进步与退步的历程就清晰了，眼前发展的路径也就明朗了。
所以批改完的试卷发下来后，同学们有下面三件事要做：
考试从来就没有粗心这回事，真正的原因在这里
拿到试卷后，除了关注分数外，还有什么更需要我们和孩子一起去挖掘呢？做一次认真的试卷分析，这是比单单知道考分本身更加有意义的事。在研究丢分的题目，分析错误原因时，很多孩子或家长往往会一声长叹：“怎么又犯了粗心大意的老毛病呢？”如果简单地把孩子应该会的题目做错归结于粗心，或许我们并没有找到实质问题。
首先，粗心是结果，不是原因。
如果简单地把孩子应该会的题目做错归结于粗心，并不妥，因为这会掩盖很多真相，也让孩子轻易原谅自己，而没有找到实质的问题，无法采取相应的弥补措施。
当然，谁都有粗心的时候，但在粗心表象下，有很多更深层次的原因，表现在不同孩子身上，这些原因所占的比例会有不一样。
所以说，考试从来没有粗心这回事，那么所谓“粗心”做错题的原因究竟是什么呢？ 我们必须通过“粗心”看到背后反映出的问题：
1.粗心，因为孩子对知识掌握的熟练度不够
粗心往往是和满分对照而言的，看似每个知识点都掌握了，却很难在考试中得到满分，便会被归咎于粗心。然而，在计算了某个知识点有99%正确率与90%正确率的同学，在题量逐渐增大后得到满分的概率后，所谓粗心，就成了错觉而已。如图：
当题量达到200道题的时候，知识点90%正确率的同学得满分的概率已无限趋近于零，低于买体彩中500万的概率。
另一个显而易见的现实是关于实力和最佳发挥的。很多时候我们把最佳发挥当作实力，低于此的被归咎于“粗心”。实际上在大数据之下，一个孩子的成绩曲线大体符合正态分布，左右两侧的区间可能性基本相等，宽窄（方差）取决于心理素质。
这两张图表破除了关于粗心的幻觉。比如，他难题都会做，简单题错，那不是不会，就是粗心。粗心是态度问题，态度端正了就不粗心了——把问题归咎于态度，就成了一笔糊涂账。
事实上，对于知识点的掌握程度，是可以用错题率来量化的。错题率越低，表明知识点掌握程度越高，相应的，在考试中获得满分的几率也越高。
因此，态度不是原因，“粗心”不可能因态度的转变而彻底解决。唯一解决“粗心”问题的方法，是提高知识点的掌握程度，令单题正确率接近100%。【考试没考好的原因剖析】
一个颇有争议的说法：“中小学的知识难度可以忽略，正确率基本等于熟练度。” 所谓知识难度可以忽略，意思是凭借正常人的智商在理论上都可以达到100%的正确率（在粗心不能当作借口之后，笨这个借口也被彻底抹掉了。考不好只能归咎于“懒”了）。正确率基本等于熟练度，说明了为什么题海战术虽然被人诟病、痛恨，但确实是有效果的。
2.粗心，因为孩子对知识的基本概念不清楚
不过，无差别的题海战术虽然是有效果的，但并不是有效率的。
怎么提高效率，要从错题入手。眼中不能只盯着错误，而要追溯思考过程。在辅导孩子学习的过程中，我发现大部分的错误都不是偶发的，往往成批出现同类错误。在追溯思考过程中，会发现根源往往是简单的概念没有完全理解，或者干脆是错误的理解。
追溯思考过程，最简单的方式是要求孩子每道题写解题过程。这也是中小学衔接中值得重视的学习习惯问题。我从暑假开始给孩子提出这个要求，然后发现很多他答案对的题，在思路上也是模糊和不完整的，这也可以解释，为什么看似同样的题，有的时候能做对，有的
时候就做不对。并不是“粗心”导致，而是他的掌握程度本身就比较低。
也可以让孩子试着去讲解题目，如果做到能讲解题目，表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。
3.粗心，因为孩子的习惯有问题
训练方法：从生活中，而不仅是学习上，进行训练。
1.注意力的训练方法有读书、下棋、学习乐器等等（关于这个问题的研究很多，有各种理论和指导）。
2.分析力的训练方法是“随口问”，养成随时问为什么的习惯，养成思考的习惯。（这其实是真正的素质教育。即使是成年人中，没有思考的习惯，不假思索地接收各种信息的人太多了。这种状况有人归咎于中国的教育体制不鼓励思考，我觉得这种“都是体制，别人的错”的态度倒真是教育问题。）
3.执行力的培养在于执行。永远不认可口头上的“会”，必须见到正确率才算结束。惭愧地表示，在我辅导孩子学习的过程中，也意识到了这个问题，只不过有的时候我坚持不住了，明知道可能有漏洞，也选择了“相信他”。这实际上是种道德绑架，作为孩子，他觉得自己会了，掌握程度一定远远低于百分百。好在我尚有一丝良心，并没有去质问他“说会了为什么又错”。诗词的背诵，一定要落到默写。阅读题，要讲得出来龙去脉。数学题，一定要落实到步骤。这些都是要沉下心练的死功夫，也是真功夫。
◆◆ ◆
总结
尊敬的数学老师：
伴随一曲《每当我走过老师的窗前》歌声的结束，我流下了动情的泪水，我身为一名北京xx中的学生，数学考试竟然得到了xx的低分，简直是给学校丢脸，给老师丢脸，也是让我愧疚不已。
我的父母千辛万苦地盼着我读书好，学习好，让我进入了这所中学读书，可是我却没有能够好好学习，导致了成绩一直上不去，其中数学成绩更是非常的不好。
这一次我数学考试没考好是严重地拖累了全班的分数，我真的有愧于大家。经过一番思考与分析，我思考了为什么我分数这么低的原因。一来是我平时不太注意给数学安排足够的时间，这是时间资源上的分配不足。二来，我对于基础题目的训练不够重视，片面地强调了攻难攻坚，自身对于数学学习存在战略上的误判。三来，我数学基础薄弱，一定程度上也有点跟不上数学老师的讲课速度，这是一点客观原因。【考试没考好的原因剖析】
今后我一定要加强重视数学学习，对于这次考试出现的错题与相关题目加强训练，努力在今后考试当中一定要做对。并且在平时生活当中加大数学方面的学习时间、精力的投入，争取能够在下半学期将数学成绩提升到一定水平，不再拖同学后腿了。
此致！
考试成绩不理想的原因
考试成绩与许多因素有关，如考生是否聪明、勤奋，但其他一些因素也很重要，如学习环境、学习方法、应考技巧、学习态度、复习策略等等。因此，对于学生来说，如想取得良好的成绩，首先要知道自己在考试过程中有哪些不合理之处导致了考试效率的降低。找到这些不合理之处就是考试缺陷。即使考试成绩暂时不理想，也不要过分着急，应首先找到考试成绩不好的主要原因，然后再对症下药。
一、 考试缺陷测试
本测试在一定程度上可帮助学生找出平时考试的缺陷，共60题，了解以下五个方面情况：一般性的学习习惯和学习方法，阅读习惯与技能，对学校和学习的态度，记笔记与做作业，准备与应试。请你按真实情况回答“是”或“否”。这有利于我们帮你找到考试成绩不理想的症结。
1. 临考前的晚上，我才对需要复习的大部分功课进行突击。
A、是 B、否
2. 当准备应试的时候，我变得紧张、不安，或由于某些其他原因而难以学习。
A、是 B、否
3. 在参加论述题的考试前，我阅读所有与此次考试内容有关的材料。
A、是 B、否
4. 我经常反复读几遍，才能理解一份材料。
A、是 B、否
5. 在阅读课中，我抓不住重点。
A、是 B、否
6. 在答论述题之前，我要把答案考虑好，写到草稿纸上。
A、是 B、否
7. 在阅读时，遇到生词或无法从上下文中确定某个词的含义，我就查字典。
A、是 B、否
8. 除了必要的引证之外，我用自己的话记笔记，而不照搬作者的语言。
A、是 B、否
9. 考试期间，我紧张不安，不能像平时那样从容作答。
A、是 B、否
10. 我在零星的纸片上记笔记，而不是记在笔记本上。
A、是 B、否
11. 在阅读中，有时我记下纲要，画出简图，或将有代表性的观点制成图标。
A、是 B、否
12. 实际上我连一个完整句子包括哪些成分都不知道。
A、是 B、否
13. 我经常需要有一定压力才能学习。
A、是 B、否
14. 我定期复习。
A、是 B、否
15. 我的学习常常被同学。电话和其他娱乐活动打断。
A、是 B、否
16. 只有在完成一定的学习任务后，我才做其他事情，我把这作为一项制度。
A、是 B、否
17. 我常利用做作业的时间玩耍、约会、看电影、散步、读小说、看电视或听音乐。
A、是 B、否
18. 有时，当我坐下来学习的时候，才意识到自己对课外作业究竟是什么还不清楚。
A、是 B、否
19. 我用在学校里所学的书本知识来帮助自己理解外部世界的各种事情。
A、是 B、否
20. 我认真整理并妥善保存听课笔记。
A、是 B、否
21. 在写作文时，我不知道主题该怎样写。
A、是 B、否
22. 我往往无意中将不重要的材料写在笔记本上，而这些东西在考试中根本用不上。
A、是 B、否
23. 考试写作前，我要拟提纲，或拟定一份写作计划。
A、是 B、否
24. 我是在阅读完了以后才记笔记，而不是边读边记要点。
A、是 B、否
25. 交作文前，我通常要花几天时间进行推敲，以便于在定稿前能把作文修改的更好些。
A、是 B、否
26. 有时我不能如期完成作业，或匆匆忙忙应付一下便交上去。
A、是 B、否
27. 我不喜欢某些课程或教师，这影响了我的成绩。
A、是 B、否
28. 我常常发现，自己还没弄清究竟读的是什么，便已看了好几页了。
A、是 B、否
29. 我常常跳过阅读时所碰到的表格和图解。
A、是 B、否
30. 我把书上的重点或难点做上标记，以便复习时能对此格外留心。
A、是 B、否
31. 我有一个卡片簿或索引本，用来记录生词和词义。
A、是 B、否
32. 阅读过程中，在一章结尾，我经常停顿一下，以便归纳本章要点。
A、是 B、否
33. 当我在学习中遇到问题时，我会毫不犹豫的提出来与老师讨论。
A、是 B、否
34. 看书时，我会自言自语的念出声来。
A、是 B、否
35. 我感到老师对我很冷淡。
A、是 B、否
36. 即使我知道正确的答案，我也时常害怕在课堂上背诵或回答问题。
A、是 B、否
37. 我常常睡眠不足，因而在课堂上昏昏欲睡。
A、是 B、否
38. 碰到新词汇适用的场合，我就去应用它们。
A、是 B、否
39. 我有一个明确的学习计划表，列出了学习时间和地点。
A、是 B、否
40. 我在学习时好做白日梦。
A、是 B、否
41. 我在学习时常常坐不住，因而无法把精神集中在学习任务上。
A、是 B、否
42. 开始学习新功课之前，我会对先前学过的知识进行复习。
A、是 B、否
43. 如果没有正当理由，我绝不会打乱自己的学习计划。
A、是 B、否
44. 有时，我边看电视边学习，或者边听同房间的人谈话边学习。
A、是 B、否
45. 在某一课程上我花费时间太多，而在其他课程上时间不够用。
A、是 B、否
46. 学习时，我常常站起来，来回走走，看看报纸或吃点零食。
A、是 B、否
47. 我喜欢想出具体的例子，来证明所学到的一般原理和规则。
A、是 B、否
48. 开学初，我静不下心来，难以认真考虑功课。
A、是 B、否
49. 有时，我到课堂上或坐下来学习时，才发现没带所需的课本、铅笔、笔记本或其他学习用品。
A、是 B、否
50. 我利用某一课程中所学的知识，来理解其他学科的东西。
A、是 B、否
51. 有时，我对所学的材料进行“过度学习”，就是说，当第一次能够正确背诵时，并不立即停止学习，还要背诵几遍。
A、是 B、否
52. 我实在不知道一篇作文该怎样开头。
A、是 B、否
53. 我对自己的功课感到担忧。
A、是 B、否
54. 准备考试时，有时我试图把书上的话一字不漏地记在脑子里。
A、是 B、否
55. 我借助间接光线阅读，而不在直接光线下阅读。
A、是 B、否
56. 在对某章内容详细阅读之前，我先把一章的内容大体浏览一遍。
A、是 B、否
57. 我感到教师是我的朋友。
A、是 B、否
58. 我发现自己的学校生活大多是有趣的。
A、是 B、否
59. 在多数情况下，我是带着某种知识仅仅记到考试这样的想法，为应对考试而学习的。
A、是 B、否
60. 我尽快阅读，以便能迅速而准确地完成指定的作业。
A、是 B、否
二、 考试焦虑测试
请阅读下面的句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。每题都有“从不”、“有时”、“经常”、“总是”四种答案可供选择。
1. 在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
2. 在考试时，我感到心烦意乱。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
3. 考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
4. 遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
5. 考试时，我发觉自己净想着我能否升学。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
6. 我越尽力想如何答题，就越是慌乱。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
7. 怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
8. 当参加重要的考试时，我感到异常的心神不安，神经过敏。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
9. 甚至对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
10. 在发卷之前，我开始感到极为不安。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
11. 在考试时，我感到非常紧张。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
12. 我希望考试焦虑不要如此厉害地烦扰我。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
13. 在重要的考试中，我紧张的连胃也不舒服了。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
14. 当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
15. 当我参加重要的考试时，我感到非常恐慌。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
16. 在参加重要的考试之前，我非常担忧。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
17. 在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
18. 在重要的考试中，我感到自己的心跳特别快。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
19. 在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
20. 在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。
A、从不 B、有时 C、经常 D、总是
三、 考试焦虑自我检测
请阅读下面的话，如果符合请选“A”，如果不符合请选“B”。
1. 我希望不用参加考试便能取得成功。
2. 在某一考试中取得的好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。
3. 人们（家里人、朋友等）都期待我在考试中取得成功。
4. 考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。
5. 重大考试前后，我不想吃东西。
6. 对喜欢向学生搞突然袭击考试的教师，我总感到害怕。
7. 在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。
8. 一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。
9. 重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己强很多。
10. 如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心别人对自己的评价。
11. 对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。
12. 面临一场必须参加的重大考试，我会紧张的睡不好觉。
13. 考试时，如果监考人来回走动注视我，我便无法答卷。
14. 如果考试被废除，我想我的功课实际上会学得更好。
15. 当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。
16. 我知道，如果自己能集中精神，考试时我便能超过大多数人。
17. 如果我考的不好，人们将对我的能力产生怀疑。
18. 我似乎从来没有对考试进行过充分的准备。
19. 考试前，我身体不能放松。
20. 面对重大考试，我的大脑好像凝固了一样。
21. 考场中的噪音（如日光灯的响声、送暖气或送冷气的声音、其他应试者发出的声音等等）使我烦恼。
22. 考试前，我有一种空虚、不安的感觉。
23. 考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。
24. 考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握的究竟如何。
25. 如果考试得了低分数，我不愿把自己的确切分数告诉任何人。
26. 考试前，我常常感到还需要再充实一些知识。
27. 重大考试之前，我的胃会不舒服。
28. 在参加一次重要考试的时候，有时一想起某些消极的东西，我似乎都要垮了。
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