起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上，并打开门窗，让室内的水份与气体自然挥发后，一小时后再将棉被摺叠好收起。且床单、枕套等，应一至二周更换一次，以避免尘螨滋生。

　　我们经常隔一段时间趁着太阳大的时候拿被子去晒，杀菌除螨。

　　晒被子具体有哪些好处

　　1.在南方，我们都知道气候是比较湿润的，也有部分地方甚至可以用潮湿来形容，如果有一个艳阳天一定别忘了将被子拿出来晒一晒，这样可以将被子里吸收的水分蒸发干，能够使被子再一次变得蓬松，也能够使被子被晒之前更加保暖。

　　2.我们前面也介绍过了，长时间不晒被子滋生的螨虫和细菌数量可是大得惊人的，而太阳光中所含的大量紫外线能够有效的杀死螨虫和细菌，所以挑选一个晴朗的天气将被子拿出来晒一晒能够有利于我们的身体健康哦。

　　3.另外被子长期被我们放置在室内，不管是使用还是不使用的，哪怕是洗干净过后的被子或床单都是会滋生细菌的，而且家中的各种家具释放出少量的有害气体混合着湿润的空气也会被被子吸附，时间太长之后就会引起被子发霉，将被子不定期的晒一晒能够保持被子的弹性和保暖功能，有增加被子使用寿命的好处。

　　被子里面都会有被芯，被芯一般是各种纤维堆积在一起构成的。当我们把被子拿出去晒过之后，中间的纤维就会断裂。这个时候如果我们拍被子的话，那么里面的棉尘就会就会出来。最后的结果就是被子会变薄。被子的保暖性就会降低。所以说当我们把被子晒了之后，不要直接去拍打。经常晒被子对身体健康有好处，大家在日常生活中的时候可以多晒一晒。