【www.gbppp.com--减肥方法】
如何掌握正确的擤鼻方法
擤鼻，拼音( xǐng bí )，意为：捏住鼻子，用气排出鼻涕。 据相关研究，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。
如何正确的擤鼻？ 如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。
1、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。
2、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。
3、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。
师市驻京联络处礼仪考试卷
一、选择题（每题1分，共30分）
1、商务礼仪中有很多与三有关的要求，请选出正确的表述。（ABC）
A.服饰三要素：色彩、款式、面料；
B.接待三声：来有迎声、问有答声、去有送声；
C.热情三到：眼到、心到、手到；
2、有三种情况下通常不宜使用商务礼仪，这三种场合是（BCD）
A.初次交往
B.老朋友相聚
C.夫妻之间
D.与少数民族交往
3、商务礼仪的原则是（ABCDEF）
A.理解对方 B.注视对方 C.重视对方
D.了解对方 E.接受对方 F.赞美对方
4、禁忌的坐姿有哪些?(ABCDE)
A.头部乱晃，B.上身不直，C.手部错位，D.腿部失态，E.脚部乱动。
5、不良的站姿有哪几种？（ABCDEF）
A身躯歪斜 、B弯腰驼背、C趴伏倚靠、D双腿大叉、E脚位不当、F手位不当
6、什么情况下，才允许服务人员采用蹲的姿势？(ABCDE)
A.整理工作环境 B.给予客人帮助 C.提供必要服务 D.捡拾地面物品 E.自己照顾自己
7、服务人员在提供服务时，应严禁哪些举止？(ABCD)
A.不卫生的举止，例：当众挖鼻孔、擤鼻涕、掏耳朵。
B.不文明的举止，例：当众脱鞋、更衣、提裤子。
C.不敬人的举止，例：对服务对象指指点点，甚至拍打、触摸、拉扯、堵截对方。
D.不负责的举止，未经服务对象要注，一厢情愿地将自己正在销售的商品或说明书硬塞到对方的手中，呈请对方“看一下”、“试一下”。
8、使用手势应注意的问题?(ABCD)
A手势的运用要规范适度、简洁明确
B不要用手指指点别人
C与外国人交往不能乱用手势
D注意手势的力度、速度和时间
9、商务交往中女性佩戴首饰的原则是（ ABCDE ）
A.符合身份，以少为佳； B. 同质同色；C.不佩戴珍贵的首饰；
D.不佩戴展示性别魅力的首饰（如胸针、脚链）。 E.体现人价值
10、商务人员职场裙服穿着四大禁忌： （ABCDE ）
A.穿黑色皮裙 B.裙鞋袜不搭配
C.光脚 D.三截腿 E.发型与服装不搭配
11、商务着装基本规范（ ABCDE ）
A.符合身份； B.善于搭配；
C.遵守惯例 D.区分场合，因场合不同而着装不同。
12、服饰色彩的搭配要讲究技巧，主要的色彩的搭配方法有（ABCD
A.亲色调和法 B.对比色调和法
C.多样法 D.点缀法
13、关于商务礼仪中对着装的说明正确的有（ABD ）
A.社交场合可着时装、礼服、中山装、单色旗袍、民族服装等服装；
B.通常情况下，男士不用领带夹，但穿制服可使用；
C.女性在商务交往场合不能穿皮裙；（正确答案为：不能穿黑色皮裙，通常最好不要穿破裙）
）
D. 高级场合：男性看表，女性看包。普通商务场合：男性看腰，女性看头。
14、商务着装基本规范（ABD）
A.符合身份； B.善于搭配； C.遵守惯例
D.区分场合，因场合不同而着装不同。
15、男性的“三个三”是指（BCD ）
A.全身不能多过三种品牌；
B. 鞋子、腰带、公文包三处保持一个颜色，黑色最佳。
C. 全身颜色不得多于三种颜色（色系）；
D. 左袖商标拆掉；不穿尼龙袜，不穿白色袜；领带质地选择真丝和毛的，除非制服配套否则不用一拉得，颜色一般采用深色，短袖衬衫打领带只能是制服短袖衬衫，夹克不能打领带。
16、正规商务中，关于着装的说法，以下哪些说法不正确（D）
A.上班时间不能穿时装和便装；
B.个人工作之余的自由活动时间不穿套装和制服.
C. 工作之余的交往应酬，最好不要穿制服；
D. 公务场合夏天男性可穿短袖衬衫配西裤，女性穿衬衫加套裙;
17、学习商务礼仪的目的是（ABD）
A.提高个人素质；
B.便于理解应用；
C.有利于交往应酬；
D.维护企业形象。
18、个人形象六要素是什么？(ABCDEF)
A.是仪容。仪容，是指一个人个人形体的基本外观。
B.是表情。表情，通常主要是一个人的面部表情。
C.是举止。举止，指的是人们的肢体动作。
D.是服饰。服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称。
E.是谈吐。谈吐，即一个人的言谈话语。
F.是待人接物。所谓待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。
19、遵守社交礼仪，在行路时就要对自己始终自律，具体而言应注意哪几方面？（ABCDEFGHI）
A不吃零食，B不吸香烟，C不乱扔废物，D不随地吐痰，
E不过分亲密，F不尾随围观，G不毁坏公物，
H不窥视私宅，I不违反交通规则。
20、礼仪的原则有哪十条？
本文来源：http://www.gbppp.com/sh/505166/
推荐访问:鼻涕擤不出来 鼻涕擤不干净