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我们在经期的时候都会一些红糖水来补充营养，不让肚子那么疼痛。而女性的“好朋友”玫瑰花和红糖都是女性经期可以食用的食材，那么这两者食材在大姨妈来的时候可以一起泡着喝吗？喝有了有哪些好处呢？女性朋友们一起随花花小编一起来了解下吧。
一、玫瑰花可以和红糖一起泡吗?小编肯定的说两者是可以一起泡着喝的。因为它们能1、理气解郁
玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它和红糖来泡水喝，能够促进肠胃消化、化瘀解气、心情舒畅。尤其是经期女性的情绪不佳、脸色黯淡，痛经等症状，都可以得到有效缓解。
2、活血散瘀
玫瑰花有很好的活血化瘀、行气、调和脏腑的作用，红糖也有益气活血、化瘀的作用，两者搭配起来效果更佳，女性喝了，可以使自己的脸色想玫瑰花一样红润。
3、调经止痛
玫瑰花味甘微苦、红糖性温，两者搭配能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、抗抑郁的功效。女性在月经期间常会因为痛经引起心情烦躁郁闷，喝点红糖玫瑰花茶可以起到缓解疼痛、安抚、稳定情绪的作用。
玫瑰花是很好的药食同源的食物，玫瑰富含维生素C、有机酸、葡萄糖、香茅醇等，对于调整人体内分泌、促进新陈代谢、消除疲劳、美白淡斑、消水肿等有所帮助。用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”(《食物本草》)的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
红糖有暖胃的作用,痛经是经血不畅，不通则痛。红糖补血，热的红糖水可以暖胃，缓解疼痛。食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。之前产妇产后一般都用红糖补血的。
从上可以看出玫瑰花茶和红糖在一起泡是没有问题的，而且对人尤其是女性朋友是有好处的。我们在泡玫瑰花茶时，还可以加上红枣，可以调理身体的那个特殊时期。
红糖的营养成分：
玫瑰花的营养价值：
玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。从蒸馏玫瑰油后的花残渣中提取玫瑰红色素，用于食品着色。用红玫瑰花作酸性食品的红色色素时，其营养成分未被破坏。另外，利用玫瑰花渣可生产酱油。
二、红糖玫瑰花茶经期能不能喝?也是可以的~玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
三、红糖玫瑰花茶具体怎么做暖胃馨香、美容养颜?教你红糖玫瑰花茶的详细步骤做法图解
第一款：
准备：玫瑰花适量，红糖适量，水适量
1.玫瑰花洗净
2.放入小汤锅中煮沸，加入红糖即可。
3.可以享用了，玫瑰花的香气，红糖的甜蜜。
第一款 ：
泡制红糖玫瑰花茶图
准备好需要的材料：红糖块，玫瑰花苞。
1.将红糖块摆入茶具中，同步烧一壶开水。
2.将开水冲到进茶具中，蔗糖慢慢溶解。
3.摆入茶篦，放入冲洗后的玫瑰花苞。
4.盖上茶壶盖，轻轻摇动茶壶，几分钟后，一杯馨香的红糖玫瑰花茶就烹好啦。
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