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怎样知道老公出轨了，老公精神出轨的表现是怎样的？
怎样知道老公出轨了，老公精神出轨的表现是怎样的？我们常说女人的第六感很准，当另一半的行为有点反常时，她们很容易就联想到一些负面的东西，比如出轨。但她们往往是一边在怀疑，一边却在否认自己的想法。与其如此不安地猜想，不如给自己勇气揭开那层幕布。而当事实真的如自己所料，也希望妻子能先冷静下来想想接下来该如何做。实在忍受不了背叛的，离婚或许能让自己重获幸福；而过去那些美好回忆还留存在心中，那么挽回或许还能让你们的关系和好如初。选择放手那就不要回头，选择挽回那就下定决心走下去。而在挽回的过程中，最重要的是控制好自己的需求感，因老公的忽视而生气悲伤，忍不住和他争吵，甚至曝出自己已知道他出轨这件事，只会让你们的关系更加僵化，更甚者，他听了你的话之后还会理直气壮地说，我会出轨都是你的错，导致无法收场。该如何做，且看下文。
一、老公精神出轨的表现
常常借口加班而不愿准点回家。已婚的人无论是丈夫还是妻子，如果有出轨苗头的大多存在下班不愿回家，或借口加班不想回家，甚至借口通宵加班而夜不归宿。有些夫妻认为对方事业性强，单位领导器重而委以重任，或者是认为婚姻出现平淡是必然的，然而，事实上有时并不是这样，有时这种平淡往往隐藏着婚姻的危机。
时常莫名其妙厌恶配偶的习惯。有移情别恋的人都会把自己的配偶拿来跟其他人比，当精神出轨时，又往往会把自己的注意力比较多的集中在别人身上，总感到跟其他人在一起很快乐，跟自己的配偶在一起时很乏味没有趣味，有的极端到觉得自己的婚姻是一个错误，所以，当配偶有事相问，或要主动亲热，往往会遭到拒绝。
健忘夫妻生活中各种重要日子。精神出轨的人并不是由于工作繁忙而忘记婚姻中的重大纪念日的，而是他（她）把主要的精力或注意力转移到了其他人身上，从而其他人的生日或初次见面日甚至是他们之间第一次共同做的某件事情都会记忆犹新。所以，常常会忘了跟自己婚姻
中的另一半的重要日子，就算提醒了，也只是敷衍一下。
二、老公为什么会出轨
不被理解和关怀。男人和女人都一样，需要理解和关怀，特别是男人，他们没有想象中的那么坚强，也有脆弱的一方面，如果你忘记了他内心的脆弱，忘记了陪伴和关心他，那么他就会出去外面寻求这些东西，因为或许别的女人可以给到他想要的那种呵护和关爱。
寂寞心理。由于其中或者双方工作原因，两地分居，有时候伴侣经常不在自己身边。如果这样的伴侣，特别丈夫角色缺乏家庭责任感，不关心妻子，不经常写信表达自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之间的感情趋向淡漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。此时，如果遇上合适的异性，妻子就可能丧失抵御诱惑的能力。
证明自己魅力依旧。男人在社会角色中，条件优越，越是成熟是越有男人味道，就算是结婚后还是喜欢招惹年轻的女生，他们有时候目的并不是为了要出轨或者怎样，只是想证明自己魅力所在，只是想要寻求那种感觉。这种现象同样适用在自信心过度的女人身上。他们往往自我感觉非常好，对于婚姻和伴侣还是很在乎的，但是一旦对方不在身边，他们就会肆无忌惮地去追求自己错误欲望。
三、提升吸引力
不放弃对美的追求。这里的美不但指外表的美，还包括心灵的美，你要保持外表使人赏心悦目的同时，还要追求美好的心灵、追求美好的内在，追求一切美好的事物。当你不放弃对美的追求，你就能保持美好的心去看待一切事物，使自己身心得到愉悦，你的美好追求会在你的脸上、行为上呈现出来，让你的老公惦记着你的美好，想和你重新在一起。
保持新鲜感。男人喜欢新鲜的感觉，如果你保持着十年如一日的发型，衣着打扮长期是同
一种颜色和风格，那么不管你多么漂亮，男人也是会审美疲劳的，就像你喜欢吃这道菜，如果天天给你吃，你也会腻是不是，所以女人要学会变，给自己换个新形象，可以换个发型，尝试穿和以前不同风格的裙子，学会穿高跟鞋，化点淡妆，让自己从外形和气色上都超越从前，让你的老公重新被你吸引。
喜欢笑。无论这个女人长得多么漂亮，如果她整天愁眉苦脸，没有男人会喜欢和这样的女人在一起，所以不管遇到什么事，你都要笑着面对，喜欢笑的女人对男人的杀伤力是很大的，你的笑容可以让对方感到一缕春风，吹散了心中的灰霾，“喜欢笑的女人，会让你的男人感到更有成就感，更喜欢和你在一起”。
四、改变相处模式
学会整理思路，归纳总结双方出现的问题，虽然没有完美的婚姻，但婚姻需要双方共同经营。不要把自己的观点强加在对方身上，婚姻是平等的，不分强弱。情感专家说过，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。站在对方的角度去沟通，就是要尊重对方，理解对方，体贴对方。
学会倾听。在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。用心地聆听是很难的事,并不像大多数人所设想的那样是自然而然就能做到的,既便他们很爱对方,要想成为用心的聆听者,必须先要控制住你的自我,感受,意见和判断,而且必须要看着对方说话,用眼神交流。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此„„”“是„„”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。
保持新鲜感。在长期关系中保持新鲜感就显得非常重要了，再美的风景也有看腻的一天，时刻记得转换视角和风光，一定会给他惊喜无限。同时神秘感也是新鲜感的一种，在长期关系
中保持自己的不可得性就像猫绳理论，还可以和他做一些刺激、新鲜、从未经历过的事情，带领他的情绪，朝向你的新鲜感。
怎样知道老公出轨了，老公精神出轨的表现是怎样的？情感专家说过，25岁是男女关系转变的转折点，25岁之前女人吸引力很强，男友的竞争对手很多，而25岁之后男人吸引力越来越强，女人吸引力越来越弱，于是，男人的竞争对手越来越少，女人的竞争对手越来越多。所以，婚前男人维持婚后女人维持，女人越往后越掉价男人越往后越值钱。因此，女人在婚后不要放弃对自己的追求，在挽回成功后，也不要松懈，你的自信和美好是你把握和享受当下生活的资本。
男人出轨后的表现和征兆
男人出轨后都会有一些相应的表现，只要你不回避你们夫妻之间的问题就总能发现一些蛛丝马迹。现代离婚率如此之高，其中男人出轨是导致婚姻走向离婚的头号杀手。要保卫好婚姻，就要做到及早发现，及时处理。其中，重要的一点是你要学会识别男人出轨后的表现。
男人出轨后的表现一、经常加班
男人出轨后想要和情人在一起，体味温香软玉的销魂和美好，自然不能准时回家和老婆在一起。老婆当然会打电话，发短信，盘问男人为什么这么晚了还不回家，和谁在一起。
男人通常会大言不惭地答：加班啊。
开始，老婆还心疼地嘱咐：工作时要记得吃夜餐。但是，随着加班的次数多了，老婆就会起疑心。男人就会立马做出一脸的委屈状：我这么拼命干活，加班，还不是为了你和孩子生活得好一点儿?要不，我天天在家陪你，你来挣钱养活我!
多数妻子听到男人这句话，都会有种自责心理，以为是自己误会了老公。男人见妻子打消了怀疑他的念头，老老实实回家陪老婆几次，把她哄得心花怒放，又继续在外面“加班”。
男人出轨后的表现二、开销突然增大
出轨以后，为了讨伊人欢心，吃烛光晚餐、送玫瑰、喝咖啡是必需的，这才能体现一个男人的绅士风度和浪漫。什么叫浪漫?就是和一个女孩子慢慢浪费信用卡上的数字，让它由多变少。这是情爱场上男人的必修课，小意思，这点小开销都招架不住，哪有女孩子心甘情愿和你在一起浪漫呢?人家又凭什么跟你一个有妇之夫玩一场不会有结局也不会有名分的爱情游戏呢?遇到对物质要求高的女孩子，房子、跑车，一个不能少。
男人为了留住这段风花雪月，只好拼命攒私房钱。以前，慷慨交给老婆的钱现在即使还会
如数交给她，但心中有几多不愿意呢?只有他自己知道。如果男人没有额外收入，通常会以各种借口，不把工资如数交给老婆;如果有额外收入，男人不会像以前那样傻了——分文不留全部交给老婆。有的男人甚至不惜戒烟、戒酒。
男人出轨后的表现三、心不在焉
回到家里，不论干什么都心神不宁，尤其对于电话响特别敏感，而且拒绝在妻子面前接听电话，如果妻子问他有什么事，他又会以蛮横的态度否认——我能有什么事?你在怀疑我么?出现这种情况，可以十分肯定地告诉你，他在外面，有了“情况”。
老话说，心底无私天地宽，一个在外面没有秘密的男人，在家里，就会坦然地面对所有电话，也不会心不在焉，更不会对妻子的询问态度蛮横。
男人出轨后的表现四、应酬太多【男人出轨的表现】
这年头，稍稍有点儿本事的男人都喜欢在外面应酬。应酬于男人而言，体面又风光，好像没有应酬就不足以证明男人的能力，不足以证明他事业有成。女人呢，也多半喜欢有应酬能力的男人。
这样的男人多半能挣钱，能给她和孩子的生活带来足够的物质保证。
于是，聪明男人就会披着应酬的外衣，在外面堂而皇之地发展婚外情。当老婆开始反感每一个夜晚他在外面不停地应酬时，男人辩解的理由比谁都充分：你以为我愿意这样啊，接着就以大舅哥——老婆的亲哥哥为事例说明，每天下班就回家，一个月不足1000块钱，买日用品老是寻地摊货，吃饭节衣缩食，还是攒不够孩子上大学的费用，老婆天天骂他是瘪三。你希望我是那样的男人么?如果你希望，我从明天开始下班后就老老实实待在家里，给你做饭，涮碗，洗衣。
老婆一听，立时没电，临挂电话前，还得温柔地叮嘱男人：多吃菜，少喝酒。男人收了线，那个乐呀，用一点智慧就把老婆的心给搞定了。
现在很多男人越来越不把出轨当回事，认为只要自己赚钱养家了就算是尽了自己对婚姻对家庭的责任了，自己在外面怎么玩妻子都不要管才好。然而坚贞的爱情和幸福的婚姻远远不只如此，婚姻需要彼此的投入和付出，不只是物质上的投入也包括情感上的。如果婚姻中的一个人情感上越来越远离婚姻，另一个人因为从婚姻中得不到情感上的需求，也有可能走向出轨。最终发展的结果就是双双出轨，只剩下一个空壳子婚姻。这样的婚姻又何来幸福而言？
男人出轨后的表现，通过观察来判断丈夫有没有出轨
当男人出轨后，为了不让自己的出轨事情败露，他们会拼命撒谎，掩饰。但是无论他们做得多么天意无缝，出轨后的表现却往往那么相似，如果你的丈夫或者男友有以下表现的话，你可以当心了。
第一，突然大献殷勤
“老婆，厕所我来刷，你坐着看电视。”平日什么都不帮忙，突然洗衣服拖地煮饭，变得勤快。不要以为自己守得云开见月明，只是他在外面有了新欢，见到你辛苦劳累心里头多少有点愧疚，良心发现才对你大献殷勤。不要被一时的好蒙蔽了自己的内心，异常的举动需要你多留一个心眼。
第二，性生活质量下降
在男人处于生理上的不应期也就几天而已，而对于一个生理健康的正常男人来说，如果在这方面总是心不在焉，对你妩媚的眼神和风情万种的肢体语言总是提不起兴趣无动于衷又或者在性爱的时候草草了事，那么他极有可能已经出轨了。因为一个男人出轨从对这个女人身体厌倦开始。
第三，手机不离身
电话频繁，但不在你身边接电话，电话成为男人出轨的重要通讯工具之一，而QQ、陌陌、微信等均为出轨的辅助工具。手机对出轨男人心里的重要性不亚于原子弹，所以他处处小心，在你面前把手机调为无声，随身携带。如果你翻他手机他会在恐惧和盛怒之下斥责你不信任不尊重他，因为你发现了他出轨的秘密。
第四，经常出差应酬几天不回家
你曾经非常心疼他经常出差，好些天不回来，他的休息时间总是那么少。但后来你开始不明白为什么你总留不住他在家里多呆一会儿。出差应酬对男人而言体面又风光，出差应酬就能体现他们的生存能力，而大部分女人也喜欢这样的男人，所以他们就可以披着出差应酬的外衣，冠冕堂皇地出轨了。
其实恋人之间的爱情贵在彼此真诚，彼此相爱，这是最基本的要求。但是，恋爱也是一门艺术，质量的高低体现在生活的细节上，如果双方有太多的矛盾，冲突容易令爱情钻空子。男人出轨不是不能解决的问题，关键在于你是否有智慧和力量去解决问题。
男人有外遇的八大表现
人出现异常会有一定的征兆，男人有外遇亦是如此。以下八大男人外遇的表现，如果你的男友或老公都占全了，那十之八九是有外遇了。
1、加班越来越多，开销变大。男人如果有外遇的话对外面的“彩旗”是一定要花时间和精力的，那么自然而然地男人就不会跟往常一样准时回家，因为他要去忙他自己的事情去了，而最正当最能搪塞老婆的理由不就是堂而皇之的说自己在加班。同样地，“泡妞”都需要花钱，更何况养一个女人。在男人看来，为了讨伊人欢心，吃烛光晚餐、送玫瑰、喝咖啡是必需的，这才能体现一个男人的绅士风度和浪漫。
2、注重打扮。平时总是邋遢地要命的老公突然热衷于捯饬自己，不断改变穿衣风格，每次出门都要照老半天镜子„„不要侥幸老公突然开窍了，说不定他是又碰上了一个女人让他觉得有了初恋般的感觉。
3、回家就洗澡。通常来说，男人是比较随意和邋遢的，但如果老公一回来就是奔向浴室，这是为什么呢？因为安全第一，防止身上遗留下女人的香水味道，防止身上粘者有几根和老婆发色不同的长发，洗干净了你就发现不了了。【男人出轨的表现】
4、手机不离身，电话信息发不停。有外遇的男人就好像重开第二春一样，跟年轻时谈恋爱一样，跟外面那个女人有说不完的话、聊不完的天，所以手机总是会放在视线范围内，当然这也是为了不被老婆偷看手机而发现猫腻。
5、性情大变，总爱无事献殷勤。平日里油瓶倒了都不扶的主儿，现在又是洗碗又是拖地，好不勤快。不要以为你终于盼得云开见明月了，他在外面和其他女人在一起时，多多少少会有一些内疚，回家看到你在操持家务时，良心发现一点儿，献回殷勤。保证明天一想起情人的勾魂眼睛，马上打回原形。但是，有时在外面也会受伤，那时的殷勤可能会时间长一些。
6、健身频率增长。鼓鼓的啤酒肚让再帅的男人魅力大大折扣，结实健美的腹肌才能显示阳刚之美，原来宁可在床上睡懒觉的他，现在有空就跑步、练器械。不要以为他注意身体健康了，而是他怕让外面的女人看到自己身上松松的肚腩，只见脂肪不见肌肉的臂膀，大刹风景，有碍观瞻。
7、性欲降低，性生活次数越来越少。男人天生好色，但慢慢地你发现他对你没有之前那么感性趣了，爱搭不理的，就算行房事也是像完成任务一样，草草
了事，质量也大不如前。毕竟男人的精力是有限的，外面的女人已经消耗了他大部分精力，所以性生活质量的降低也就说得通了。
8、喜欢背对着你睡觉。人心虚时会害怕别人看自己的眼睛，为了防止自己被老婆偷偷观察，男人会选择背对着老婆睡来掩饰自己的心虚，同时也是为了防止自己晚上做梦时说了什么不该说的让老婆听得一清二楚。
来源：投稿 作者：cherish
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原文转自中国婚恋心理咨询门户
男人外遇必有的表现大全
每个女人都有两个版本：精装版和平装版，精装版是给别人看的，平装版是给家人和丈夫看的。所以，婚姻中的丈夫只看到妻子的平装版和别的女人的精装版--这就是男人外遇的动机。
其实，男人外遇并不是没有一点征兆的，外遇的男人就算他隐藏得再好，也一定会留下蛛丝马迹。这里，为你准确介绍男人外遇必有的表现。
1.不让你看他的手机
每个人都会有隐私，同样每个人都需要一定的私人空间，当然夫妻也不例外。夫妻之间不能说全透明，但基本的安全感是会给的。所以，正常的男人不会刻意去隐藏自己，不让女人看自己的手机。但如果男人外遇了，那么他一定会刻意隐藏自己，不再让你看他的手机。
2.沉溺于网络与手机
成熟的男人懂得分辨现实与虚拟，他们不会在婚后过分沉溺于网络与手机，除非他外遇了。因为，只有新鲜与刺激的事物才能重新激起男人的好奇心。
3.突然喜欢上了其他东西
男人外遇的一个很明显的表现就是生活喜好发生了改变。因为人的生活喜好是不会随便发生变化的，所以如果你的男人一直都喜欢某样东西，但最近却突然不喜欢了，反而喜欢上了另一样东西。那么很可能他身边有了另一个女人，那个女人改变了他的生活喜好。【男人出轨的表现】
4.赴约时特别兴奋
男人外遇时的精神状态是非常兴奋的，他会迫不及待想去约会自己的情人，就像当初他追你时一样。所以，如果你的男人经常特别兴奋地单独出门，那么很可能他已经外遇了。
5.刻意躲避你
如果你的男人突然喜欢一个人待着，就算自己玩手机、玩电脑也不愿和你在一起。那么，你一定要好好注意了，也许他躲避你是为了和另一个人联系。
6.不关心家庭
为了家庭和爱人，男人在婚后会努力地工作。可以说，家庭是他工作的动力。所以，如果男人突然不再关心家庭，那么只有一种可能：他已经有了其他女人。
7.经常擦鞋到锃亮
从心理学上讲，鞋和穿鞋的习惯都表示出了男人的性格。鞋对男人而言，更多地象征着婚姻，尤其是婚姻稳定的程度。所以，如果你的男人开始反常地改变鞋的状态，那么很可能他已经外遇了。
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男人出轨，回归家庭后会有什么样的表现
婚姻曾遭遇小三的冲击，但最后丈夫还是选择离开小三重新回归到妻子身边，但男人是否真心改过呢？回归后他还会对小三念念不忘吗？大部分女人对曾经出轨的丈夫失去了信任感，心里面有一道过不去的坎，此时你们之间的关系依旧非常脆弱，稍有不慎婚姻又再面临信任的危机。
情感专家先为大家分析一下，男人在出轨回归家庭之后究竟想些什么。
对曾经出轨行为偶有怀念
婚外情对丈夫而言充满刺激和好奇，他尝试得到了新鲜刺激的爱情，虽说已经回归到家庭，但心难免留恋在昔日与情人恋爱的快感，不甘夫妻的平淡生活。妻子当然受不了这样的丈夫，但是做一个合格的妻子，此时非常忌讳揭穿往日的伤疤，而是对他宽容接纳，温柔理解，给予他充分时间自己调适和反思当初的过错。
回归后对妻子加倍的好
丈夫面对自己曾经犯下的过错，重新回到妻子的身边，或许是因为他的愧疚之心为你作出补偿，或许是因为情人做出的某种事情令丈夫反感或者你的改变让他意识得到妻子的可贵之处。但是，有的时候丈夫对你突如其来的好，可能让你感到别扭，那么也意味着丈夫心里可能对你还存在一点隐忍和压抑，所以你不妨和丈夫坦诚交流，敞开心扉重新建立亲密关系。
回归是继续出轨的幌子
有的男人把回归婚姻当做再次出轨的幌子。他既不会选择离婚也不会选择停止出轨，可能因为这个男人具有很高的生存价值，能够吸引到更多的女人，但同时他是家庭的主要经济来源，也许他已经认定妻子对他经济上的依赖，或者因为孩子的原因选择容忍。所以他可以抓住妻子的软肋，变得肆无忌惮，即使如今已经回归家庭，他可能继续寻找下次出轨的目标。
夫妻间感到生疏
婚外情回归后的男人，夫妻相处之间往往出现两种极端，要么久别胜新婚，事情发生后知道什么对自己才是最重要的，再次产生激情，要么夫妻之间产生一种隔阂，无法恢复从前的亲密状态而变得生疏有距离感。所以如果想要重新找回昔日的感觉不一定需要实质上的性爱，可以共同回忆过去美好的时光，自然交流表达情感，静静地拥抱缓解久别的距离。
男人出轨，女人往往难以再像从前那样百般信任自己的丈夫，无论他再做任何事情，许下什么承诺，都可能觉得他在欺骗自己。但是女人都是纠结的，煎熬的，想再给大家一次机会但又怕再次受到伤害，始终无法确定丈夫是否真心悔改，如果你的婚姻始终保持这样一种状态不仅难以获得幸福，甚至在相处过程中更加痛苦。
男人出轨，回归家庭后会有什么样的表现
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对曾经出轨行为偶有怀念
婚外情对丈夫而言充满刺激和好奇，他尝试得到了新鲜刺激的爱情，虽说已经回归到家庭，但心难免留恋在昔日与情人恋爱的快感，不甘夫妻的平淡生活。妻子当然受不了这样的丈夫，但是做一个合格的妻子，此时非常忌讳揭穿往日的伤疤，而是对他宽容接纳，温柔理解，给予他充分时间自己调适和反思当初的过错。
回归后对妻子加倍的好
丈夫面对自己曾经犯下的过错，重新回到妻子的身边，或许是因为他的愧疚之心为你作出补偿，或许是因为情人做出的某种事情令丈夫反感或者你的改变让他意识得到妻子的可贵之处。但是，有的时候丈夫对你突如其来的好，可能让你感到别扭，那么也意味着丈夫心里可能对你还存在一点隐忍和压抑，所以你不妨和丈夫坦诚交流，敞开心扉重新建立亲密关系。
回归是继续出轨的幌子
有的男人把回归婚姻当做再次出轨的幌子。他既不会选择离婚也不会选择停止出轨，可能因为这个男人具有很高的生存价值，能够吸引到更多的女人，但同时他是家庭的主要经济来源，也许他已经认定妻子对他经济上的依赖，或者因为孩子的原因选择容忍。所以他可以抓住妻子的软肋，变得肆无忌惮，即使如今已经回归家庭，他可能继续寻找下次出轨的目标。
夫妻间感到生疏
婚外情回归后的男人，夫妻相处之间往往出现两种极端，要么久别胜新婚，事情发生后知道什么对自己才是最重要的，再次产生激情，要么夫妻之间产生一种隔阂，无法恢复从前的亲密状态而变得生疏有距离感。所以如果想要重新找回昔日的感觉不一定需要实质上的性爱，可以共同回忆过去美好的时光，自然交流表达情感，静静地拥抱缓解久别的距离。
男人出轨，女人往往难以再像从前那样百般信任自己的丈夫，无论他再做任何事情，许下什么承诺，都可能觉得他在欺骗自己。但是女人都是纠结的，煎熬的，想再给大家一次机会但又怕再次受到伤害，始终无法确定丈夫是否真心悔改，如果你的婚姻始终保持这样一种状态不仅难以获得幸福，甚至在相处过程中更加痛苦。
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